Я сижу дома в непосредственной близости к холодильнику, а также к конфетам/печенькам. К сожалению, сила духа у меня так себе, поэтому я часто позволяю себе "маленькие слабости".
Искренне завидую людям, которые стойко сидят на диетах годами. Я лично так не могу. Это не получалось у меня ни в юношестве, ни сейчас. Моя соседка по комнате в общаге часто сидела на разных диетах, хотя с весом всё у неё было ок. Но этот же "юношеский максимализм", от него никуда не деться. Но она максимум могла просидеть неделю на: одних грейпфрутах, рисе, огурцах и тд..А потом срывалась. Я, конечно же, считаю, что это логично и закономерно, но кто может что-то объяснить человеку, если он сам не желает слушать? Задача невыполнима.
В общем, именно поэтому лично я никогда не сидела на диетах. Просто всегда старалась чуть меньше есть. По-моему, это самый действенный метод. Да и не нужно себя ограничивать в приеме сладостей, например. Просто съесть 1 конфету вместо 3 и всё)
Именно поэтому я могу себе позволить съесть кусок вот такого ароматного кексе, как на фото, но ТОЛЬКО 1 за весь день, а в остальное время пить чай с фруктами, которых у нас хватает-муж покупает много и часто. Да и пользы во фруктах больше явно, та же самая клетчатка ещё никому во время беременности не вредила))
Я на самом деле, очень люблю фрукты. причем, практически все. Знаю, что некоторым очень сложно "запихнуть" в себя даже яблоко, если оно сверху не полито сиропом или не запечено с мёдом. Но я не из таких. Фрукты я люблю и ем их много, да и цены на сезонные фрукты обычно значительно дешевле цен на конфеты, которые могут достигать и 800-1000 руб за кг.
Иногда, конечно, я позволяю себе клубнику/голубику/виноград зимой. Но это всегда покупается по акции, с хорошей скидкой, поэтому не "бьёт по карману".
Основные же фрукты, которые я ем: бананы, апельсины, яблоки, ну и пока ещё мандарины-пока цены не выросли. Муж любит груши, поэтому часто покупает и их.
Конечно, фрукты к нам привозят часто не спелые. Именно поэтому они такие твёрдые и кислые, но просто нужно им дать время полежать и они дозреют до нужной кондиции.
А уж потом так приятно выпить чашку цикория с бананом мягким и сладким, либо к зеленому чаю почистить киви или яблочко... Мммм.. Думаю, что это просто "дело привычки".