Если ты думаешь "О боже, очередная статья, которую я прочитаю и не будет толку...", то да... Но я расскажу, в чем секрет. Секрет не в том, что инфа бесполезная, а в том, как ее нужно применять!
Любую информацию нужно закреплять и применять в течение 72 часов. В это время у тебя получится усвоить полученные знания, именно в школе задают домашние задания после уроков.
72 часа. Готов?
Закон Парето.
20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата. Если у тебя много друзей, подумай, кто из них придёт к на помощь в трудной ситуации. Вероятно, их будет около 20%. Значит, старайся поддерживать общение с этими 20%, а не тратить время на виртуальных друзей.
Три важные задачи
Каждое утро потрать 5 минут на то, чтобы записать 3 наиболее важных задачи на день.
Делай меньше
Не забывай про расстановку приоритетов. В первую очередь выполняй важные задачи, а затем уже переходи к низкоприоритетным.
Помидор
Работать 25 минут над конкретной задачей, после этого обязательно сделать перерыв. Выбери из списка задач наиболее приоритетные задания:
- Установи таймер на 25 минут и начни работать, пока не услышишь сигнал таймера. После этого сделай пятиминутный перерыв и включи таймер снова
- После четырёх «помидоров» делай перерыв в 15–20 минут
- Если задача занимает более пяти «помидоров», её можно разделить на несколько частей
Инфодиета
Действительно важны все электронные письма, блоги, газеты и журналы, которые ты читаешь? На протяжении недели, сократи время на потребление левого контента до 1 часа в день. Посмотри на результат спустя неделю. Я, например, по утрам в принципе не беру телефон, пока не проснусь, сделаю зарядку и выпишу свои цели на день.
Просто попробуй! Кстати, недавно в инсте писал о своем пути самодисциплины.