Здравствуйте дорогие читатели! Сегодня я расскажу вам о своём опыте употребления BCAA - это набор аминокислот необходимых для нашего организма.
Обычно они поступают к нам из пищи, но чтобы получать весь необходимый набор, нужно сбалансированно питаться, есть разные овощи и фрукты, а также мясо и крупы, ключевое слово здесь "разные" потому что весь набор аминокислот можно собрать кушая разнообразные продукты.
А в данной пищевой добавке, уже собран весь необходимый набор.
Предыстория....
Я работаю на производстве окон, об этом я уже писал в статье про утепление окон. Работа очень энергозатратная, так как работаю весь день на ногах, а вечером хожу в тренажерный зал. Хоть я ещё и молод, мне 30 лет, сил часто не хватает, а бросать тренировки не хочется.
И вот за разговором, друг мне посоветовал пить BCAA, якобы от них быстрее восстанавливаешься и в сил в целом становится больше.
Я пошёл в спортивный магазин и купил баночку которая на фото, за 1700 рублей, она рассчитана на 30 порций, то есть если пить каждый день, как раз хватает на месяц.
Мои впечатления:
Я продолжил вести тот же образ жизни, работая и посещая тренажёрку, но уже употребляя BCAA перед сном. Пил перед сном потому что ночью организм лучше всего восстанавливается и вырабатывает гормоны.
И уже на 10-й день употребления, я заметил что сил стало больше, именно приходя в зал и начиная заниматься я чувствовал прилив энергии.
Постепенно и на работе стало легче, я стал меньше уставать, улучшилось настроение и в целом самочувствие.
Я не скажу что это прям чудо-баночка, но то что эффект от неё есть это точно.
Более подробно узнать о аминокислотах BCAA вы можете из википедии.
Пишите в комментариях пробовали ли вы аминокислоты и если пробовали, делитесь впечатлениями.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал Топ-Блог.