Ставь лайк, и мы начинаем!
Нет человека, у которого бы иногда не опускались руки и которому в один прекрасный момент не захотелось бы все бросить или начать заново, потому что сил больше нет. Мы все живые люди, со своими чувствами и эмоциями и уставать - это абсолютно нормально. Усталость не означает, что ты слабая или ничего не можешь. Усталость означает, что тебе нужно поменять тактику, отвлечься, а иногда просто вспомни, ради чего был начат это путь. В такие моменты мне помогают несколько советов, которые я сама для себя вывела. Надеюсь, помогут они и вам!
1. Посмотри на тех, кто тебя вдохновляет. У каждого есть люди, которые нравятся и мотивируют- открой Инстаграм этого человека, посмотри фото, вспомни, как хотела такую же фигуру!
2. Оцени свои результаты. Посмотри на свои фото до начала работы, а затем в зеркало. Пройден уже большой путь и разве правильно будет остановиться и бросить все именно сейчас, когда победа так близка?
3. Попроси поддержки близких. Всем нам бывает тяжело, но поддержка самых родных и любимых людей может помочь справиться с любым подавленным состоянием.
4. Начни что-нибудь новое. Часто бывает сложно идти к своей мечте в одиночку. Многие девушки приходят на марафоны потому что хотят получить поддержку и правильные советы которые не только мотивируют, но и улучшают качество жизни, делают еще ближе к красоте.
5. Отдохни и расслабься. Возможно, в корне твоего состояния кроется банальная усталость. Сегодняшний ритм жизни кого угодно выбьет из колеи. Подари себе день отдыха - массажа, спа процедур, прогулок на природе и очень вероятно, что в твоей голове воцарит гармония!
Кроме того, у каждого есть свои, личные рецепты поднятия настроения и сохранения мотивации!