Что такое внутренний "саботаж" -это то что найдет за вас много причин, чтобы вы этого не делали!!!
- нет времени, нет денег, устала, ребенок заболел, пробки в это время, свекровь приезжаете, все что угодно куча причин по которым вы что-то не делаете!!! ⠀
.
Виды "саботажников":
✔сделаю "потом" - в следующий понедельник, ладно через месяц, а может само случиться🤣
✔саботаж по самоценности - вы только решили заявить миру что умеете делать, как вам притело, "ты кто такая, сиди где сидела, ты что там о себе подумала"🤣
✔перфекционизм - он вам говорит, "ты делаешь плохо, у тебя не получиться, ты так не сможешь "🤣
✔что люди подумают, эмоциональный ступор🤣
.
⠀
Тем самым внутренний "саботажник" пытается защитить нас от выхода из зоны комфорта. Начиная что - то новое наш организм начинает сопротивляться. Срабатывает психосоматика. ⠀
Как с этим справиться?
Есть практика "МОТИВАЦИЯ ОТ":
Вы решили что-то сделать и ваш "саботажник" начал свою работу. Выдохните, успокойтесь и представте себе какой будет ваша жизнь через 5 лет:
- если вы не начнете делать что решили
- где вы окажетесь
- будите ли удовлетворены своими результатами
-представте что с вами будет, если вы не начнете делать это сейчас.
⠀
Либо вы идете иделаете получаете результат, наслаждаетесь процессом!!! Либо вы ни чего, не делаете и живете с грузом своих комплесов, страхов и сомнений!!!