«На войне все средства хороши». И относится эта фраза не только к боевым действиям. Хотя профессиональный спорт можно назвать таковым. Чтобы забраться на вершину Олимпа и оставаться там как можно дольше, спортсменам порой приходится прибегать к совсем отчаянным и странным методам в тренировках. А мы вам сегодня об этом расскажем.
Майкл Фелпс и высотная камера
Без сомнений, Фелпс - величайший пловец всех времен. 23 раза становился олимпийским чемпионом. А если брать в расчет все соревнования, то на его счету 26 наград. Только при помощи тренировок таких выдающихся результатов не добиться. Нужно быть одаренным от природы. И выходить за привычные рамки.
Майкл Фелпс за них выходил. Он спал в высотной камере. Такая камера имитирует нахождение на большой высоте. Это провоцирует организм производить больше красных кровяных телец, тем самым повышая выносливость. В добавок к этому Майкл придерживался рациона в 10000 ккал в сутки. Чтобы было понятно, среднестатистический мужчина потребляет всего около 3000.
Фрэнк Шемрок - борьба со слэмболом
Это имя на слуху у всех поклонников смешанных единоборств. Фрэнк Шемрок - первый чемпион UFC в полутяжелом весе. Который, к слову, ушел непобежденным. Учитывая высокую конкуренцию в данной весовой категории, тренироваться нужно было так, как будто от этого зависит благополучие нации и судьба всего поколения.
Ключевой особенность тренировок Фрэнка, над которой все смеялись, а потом сильно жалели об этом, была борьба со слэмболом. Для выполнения движение необходимо навалиться на мяч и оставаться в равновесии, стараясь захватить мяч руками. Выглядит это забавно. Но в месте с тем достаточно сложно. И результаты явно приносит.
Мэнни Пакьяо - избиение палками
Филиппинский боксер. Единственный представитель данного вида спорта, который стал чемпионом в 8 весовых категориях. Впечатляет, не так ли?
Как и у каждого человека в этом списке, у Мэнни есть свой уникальный подход к тренировкам, который помог ему взобраться на вершину. И это удары палками. Метод садистский, но судя по всему рабочий. Суть очень проста. Несколько человек с разных сторон наносят удары палками, а иногда и дубинками, по корпусу. Это помогает подготовить тело к урону реальных соперников и повысить концентрацию.
Друзья, подписывайтесь на наш Дзен и читайте новые интересные статьи каждый день!
Рекомендации:
