Лучше отработать 1 удар 10 тыс. раз, чем тысячи ударов кое-как. Верно. Но… Я считаю, лучше отработать с нюансами все возможные удары и комбинации ударов-блоков тысячи раз.
Очень широко известно изречение знаменитого актёра и мастера боевых искусств Брюса Ли. Но правильно ли его понимают любители и практики единоборств? С такой логикой можно сказать, что достаточно одного слова для общения, одной ноты для музицирования, одного типа упражнений и прочего...
"Я не боюсь того, кто изучает 10 000 различных ударов. Я боюсь того, кто изучает один удар 10 000 раз. Если любишь жизнь, не теряй времени, — время есть то, из чего сделана жизнь".
"Одно дело, если вы применяете один удар мастерский против «лохов» или такого же «мастера одного удара», а другое дело, если «вы мастер одного удара», а перед вами «мастер 50 ударов». Вряд ли шансы на вашей стороне… Осознайте эту простую истину и тренируйтесь!" (Сам Сусами)
Считаю, что многие совершенно неверно понимают и трактуют эту цитату Брюса Ли. Акцент в ней на "не теряйте времени", и на сосредоточении на качестве. Но чаще ей бросаются адепты единоборств, которые хотят оправдать свою лень и ограниченность.
В этом чань (дзэн) изречении Ли есть мудрость, несомненно. И она понятна настоящим практикам. Как говорится, «Лучше меньше, да лучше, чем больше, да как попало». Но осмелюсь перефразировать и доказать нечто обратное при некоторых условиях и уточнениях.
Для чего нужно понимание сути техник во всём многообразии? Тут как с турником или отжиманиями (ОФП, воркаут…), хватами — «докачка», приелось одно, будет развитие дальше. Нужно менять углы, плоскости, степень ротации суставов и мускулов, натяжения фасций, напряжения в калистенике, изометрии... РАСШИРЯТЬ СВОИ ГРАНИЦЫ И ВОЗМОЖНОСТИ. С этим меняется и работа фасций и суставов, в работу включаются различные группы мышц, идёт и локальная проработка и всестороннее развитие. Сознание, восприятие, концентрация так же тренируются. Появляется большая свобода действий.
Не верно боятся ложного рефлекса от большого поля вариативности! Но нужно понимать ПРИНЦИПЫ и развивать структуру. Тут КАК В ШАХМАТАХ. Если вы знаете только одну вариацию, комбинацию ходов, вас рано или поздно переиграют. Останавливаясь на одном, привязываясь и слепо веря в это, вы наоборот проиграете. Вы не живы, не подвижны, вы цементируете вашу реку с таким отношением.
Но всегда суть в наполненности, непоколебимости внутренней, воле и духе! В этом случае и работает любой приём, в этом суть изречения Брюса Ли. Он не имеет ввиду, что бесполезно учить множество техник, но важно доводить каждую до совершенства!
Так же для этого и комплексы разные нужны (круговые тренировки, сеты, таолу-ката-куен), чтобы шло разнообразное и целостное развитие, была прокачка и новый интерес, тренировка памяти... Нельзя привыкать к одному шаблону. Да, в статьях (видео, парная работа) будет показано, как одним действием (ударом) можно фехтовать против всего, при должном навыке. Но будет и показано, как легко можно и на одно действие противника применять различные техники и принципы, без закрепощения и эффективно, ибо конечные задачи разные могут быть на гражданском, полицейском, армейском уровнях. (В других статьях я раскрою методики эффективной практики форм и сетов традиционных единоборств).
Лучше отработать 1 удар 10 тыс. раз, чем тысячи ударов кое-как. Верно. Но… Я считаю, лучше отработать с нюансами все возможные удары и комбинации ударов-блоков тысячи раз. Почему? Всё логично! Одно дело, если вы применяете один удар мастерский против «лохов» или такого же «мастера одного удара», а другое дело, если «вы мастер одного удара», а перед вами «мастер 50 ударов». Вряд ли шансы на вашей стороне… Осознайте эту простую истину и тренируйтесь!
С уважением, Павел Никитин.
Тренер Хонг За Куен, Нят-нам, Вин чунь, саньда... Директор творческой студии isТории.