Перепады могут случаться как в тёплое (жара на улице/кондиционеры в помещении), так и в холодное время года (минусовая температура/отопление). В любом случае важно не забывать об увлажнении кожи и улучшать кровоснабжение, а значит, и питание тканей как изнутри, так и снаружи. Сегодня рассмотрим такой инструмент, как самомассаж.
❣️Гигиена — это очень важно. У вас должны быть чистые руки, а на лице не должно быть косметики и загрязнений. Перед тем как приступить к самомассажу, можно нанести любимое масло или крем для большего эффекта💫
7 простых в выполнении техник:
1️⃣ Поглаживания — лёгкие не давящие движения от центра к вискам и от подбородка к вискам (20 раз);
2️⃣ Круговые движения в висковой части (10 кругов сначала в одну сторону, затем в другую);
3️⃣ Круговые движения в области уголков губ (10 кругов сначала в одну сторону, затем в другую);
4️⃣ Круговые движения в области слёзной борозды (10 кругов сначала в одну сторону, затем в другую);
5️⃣ Зажимание гусиных лапок (30 секунд);
6️⃣ Вытягивания мышц лба к линии роста волос (20 раз);
7️⃣ Движения наверх от центра бровной дуги к линии роста волос (20 раз).
При знании и соблюдении этих техник навредить своему лицу ну просто невозможно. А вот расслабить мышечную и эмоциональную зажатость лицевых мышц у вас точно получится! Этот комплекс отлично подойдёт для ежедневного утреннего или вечернего ритуала красоты🌸💁🏽♀️✨
Делитесь статьей с подругами и попробуйте при удобном случае сами🥰 А для более глубокой проработки приглашаю вас сыграть в первую FACEBUILDING-игру, где в игровой форме и с системой поощрения наши группы участников вместе придут к цели!♥️
Участвуйте в FACEBUILDING-игре по ссылке
