Take your time. Дай себе время.
На прошлой неделе я упала в обморок. Мое тело ещё недостаточно сильное после лучевой терапии, а я не всегда могу остановиться, когда чего-то хочу. Особенно, это касается спорта в моем случае. Я не спортсмен, не готовлюсь к соревнованиям, но я всегда хочу выжать из себя максимум. И выжимаю до капли 😰 Итог - сильно ослабленное тело, и временный запрет на тренировки.
Ещё в больнице я утомляла своего врача вопросами, когда я смогу хотя бы чуть-чуть тренироваться. На что неизменно получала ответ: «Куда ты спешишь? Дай себе время.»
Эту черту характера я вижу в каждой из женщин, которых я знаю, пусть иногда преломленную под другим углом.
И я задумалась - откуда в нас это стремление всегда быстрее, выше, сильнее?
Сравнивать себя с кем-то, бояться, что тебя опередят - в успешности, в любви, в красоте, в стройности фигуры?
Даже те из нас, кто наоборот вроде бы тяжёл на подъем, на самом деле просто боятся сделать что-то хуже других.
И только единицы избегают этой ловушки.
В психологии есть две стороны монеты - влияние внешней среды и воспитания, и влияние генетики, наследственность.
Я думаю, в данном случае эти факторы соединились.
В нашем менталитете, в отличие, скажем, от европейского, всегда присутствует «коня на скаку остановит, в горящую избу войдёт», а ещё «в жизни всегда есть место подвигу».
Такие наши бабушки, такие наши мамы.
Наверное, нас так воспитала наша суровая природа, не знаю. Такие уж мы :)
Второй важный фактор - воспитание. И тут идут в бой - «надо делиться», «ты тут не пуп земли», «нельзя быть такой эгоисткой», «а вот Маша получила пятерку», «не плачь, не капризничай на людях». Философия, пришедшая к нам из советского прошлого, когда «Я» была последней буквой в алфавите, когда нельзя было просто «быть». Нужно было всегда «быть лучше, чем...» чем кто-то или чем ты вчера, не важно.
И эта философия очень опасна для женщин. Думая так даже на уровне подсознания, мы никогда не станем достаточно хороши для самих себя. Мы будем обесценивать любые свои достижения, и если для мужчин это может оказаться двигателем роста, то для нас это путь в никуда.
Путь в болото вечного недовольства собой.
Запомните - каждый раз, когда вы говорите себе: да, хорошо, но вот ещё бы... - вы предаёте саму себя. Представьте - ваша внутренняя девочка, ваша маленькая Катюша, Машенька, Ларочка смотрит на вас в надежде, но вы каждый раз говорите: «Хорошо, но могла бы лучше.»
Представьте, как это больно.
Дайте себе обещание прямо сейчас никогда не говорить себе подобных слов. И не говорить их своим детям. Не сравнивать себя ни с кем, не сравнивать ни с кем своих близких. Видеть себя и других совершенными. Потому что мы такие и есть ❤️