Сегодня ко мне пришло довольно необычное сообщение. Надо сказать, что мужчины намного реже обращаются к психологам — обычно стараются справиться со своими переживаниями самостоятельно. Это хорошо понятно с учетом особенностей нашей культуры, и все же я очень рада, что встречаю исключения из этого правила все чаще и чаще.
Как вы понимаете, я большой сторонник того, что решать психологические вопросы намного эффективнее при помощи научного подхода и специально обученных специалистов.
Так вот какое письмо пришло для разбора на моем канале.
«Через 20 лет брака столкнулся с проблемой, которую не могу решить самостоятельно. Я устал от семьи, хотя видимых причин этому нет. Дети выросли, жена у меня довольно спокойная и меня, как говорится, «не достает» — не скандалит, не требует от меня ничего особенного. Но я все чаще думаю о том, что хотел бы жить один, в своей «берлоге». Бросить семью и уйти — совесть не позволяет. Жить так — тоже уже нет сил».
Довольно частая история на самом деле. А вам, уважаемые читатели, приходилось сталкиваться с таким? Что бы вы посоветовали автору этого письма?
Вот что я могу прокомментировать как психолог:
То состояние, которое вы описываете, вполне может быть признаком более глобального явления — семейного или возрастного кризиса (или и того, и другого одновременно).
Именно в том периоде, когда дети вырастают, семейная пара переживает довольно сложное время — прежняя страсть и влюбленность уже далеко позади, хлопоты, связанные с детьми и привычным ритмом жизни, тоже становятся неактуальными. К тому же на первый план выходит усталость, в том числе и от обязанностей в семейном кругу.
Возрастной кризис — часто проходит в возрасте средних лет (40 и старше) и также характеризуется и усталостью, и необходимостью переосмысления жизни.
Хорошая новость состоит в том, что кризис проходит — более того, он является одной из ступеней развития, переводящим вас на следующий уровень.
Правда, единых рецептов, как необходимо поступить, в этом случае нет. Но зато есть возможность этот кризис пройти, пережить, разобравшись в себе и своей семейной жизни и приняв решения о том, как будет верным поступить именно вам.
Кроме того, важно узнать, что именно вызвало такую усталость, и заодно выявив, не является ли это желание «забраться в берлогу» одним из симптомов депрессии или выгорания.
Разобраться в своем непростом состоянии и выбрать верную для себя стратегию поведения можно в связке с психологом.
Кстати, напоминаю и читателям, что при подобных или других вопросах вы всегда можете оставить на моем сайте заявку на консультацию (внимание! эта услуга платная, цены можно посмотреть на сайте).