Всем привет.... Встречаю вторую неделю своего похудения с весом 93.7 кг. Если первую неделю я взвешивалась каждый день, то с завтрашнего дня я буду взвешиваться раз в неделю. Ведь всем известно, что в первые дни вес уходит быстро, а вот следующие дни намного медленнее, поэтому если часто вставать на весы, то моё похудение под угрозой срыва....лучше потерпеть недельку,а потом взвеситься
Но своё меню и свои каждодневные подвиги,на пути к заветным 70 кг., я буду продолжать выкладывать.
С сегодняшнего вечера я начинаю заниматься фитнесом для лица, или как его ещё называют, "фейсбилбинг".Это нужно для того чтобы во время сброса веса не " поплыл" овал лица и чтобы вам говорили при встрече не " Ой, как то ты осунулась. Случилось, что? ", а " Хорошо выглядишь, влюбилась? ".Ведь во время похудения в первую очередь худеют лицо и грудь, поэтому их надо с самых первых дней поддерживать, а фейсбилдинг реально с этим справляется. Что такое Фейсбилдинг, можно найти на просторах интернета.
Моя менюха на сегодня, фото не все, кое чего не хватает,:
Ужин. Салат из белокачаной капусты, свежего огурца и растительного масла. Кусочек отварной грудки.
Статью начинала писать на работе, а продолжаю уже дома перед сном.
Как и говорила, вечером сделала зарядку для мышц лица. А вот с пилатесом не получилось, так как на работе брала подработку и вымоталась конкретно, а работа у меня связана с физическим трудом.
Ещё хочу отметить один плюс интервального голодания- это прилив энергии, которая сохраняется до самого вечера, не смотря на усталость. Если раньше после работы я растекалась по дивану со шлемкой оливье, то сейчас силы остаются на дела по дому.
Всем пока...... До новых встреч....