Не верится, что через несколько дней наступит весна. Обожаю ее за то, что есть сладкое предчувствие тепла, ожидание летних ночей и жарких дней. Кажется, что все еще впереди, и ты предвкушаешь приятные события! Что приносит нам это время еще? Усталость после зимы, гиповитаминоз, сухость кожи и выпадение волос. Как бы мы усиленно ни боролись с этими неприятными моментами три холодных месяца, а весной организм все равно дает о себе знать.
С такими проблемами сталкиваюсь и я в межсезонье. Отсутствие витаминов, сезонных продуктов и последствия холодов можно восполнить, если знать некоторые хитрости. Разбираемся в проблеме и предотвращаем последствия.
Почему так происходит?
Прежде, чем наводить панику и пускаться во все тяжкие, сначала разберемся в причинах. Стоит понять, что совсем не выпадать наши волосы просто не могут – это естественный процесс, которого не стоит бояться. Локоны обновляются, и для роста новых нужны «свободные места». Повод для беспокойства появляется тогда, когда их количество становится значительным. В таком случае нужна консультация грамотного специалиста, который назначит вам лечение и обследование.
В других случаях достаточно обратить внимание к проблеме и решить ее с помощью несложных действий.
Витамины
Их нам очень не хватает зимой. Врачи рекомендуют на протяжении всего холодного сезона принимать витамины на постоянной основе, так как именно волосы, кожа и ногти больше всего страдают от их дефицита. Самостоятельность тут ни к чему, т.к. переизбыток тоже не несет добра.
Грамотное решение – посетить профильного специалиста, сдать анализы. Знаю, что удовольствие недешевое. Средний чек в Москве около 20.000 руб., плюс оплата за прием врача. Весомые плюсы – при правильном подборе витаминов вы улучшите самочувствие, поздороваетесь с хорошим самочувствием, а волосы перестанут обильно выпадать. Думаю, цена уже не так пугает.
Уход
Столкнулись с проблемой выпадения – применяйте комплексный подход. Одними витаминами сыт не будешь! Без должного ухода невозможно обойтись. К ежедневным средствам вроде шампуня, бальзама и маски нужно добавлять регенерирующие.
Грамотный состав средств – тоже важная составляющая. Только в таком случае заявленный эффект будет выполнен. В этом плане меня устраивает линия NaturalTech . Она представлена шампунем, сыворотками и гелем. Это тот самый случай, когда покупаешь хорошую серию надолго.
Я заказала шампунь , энергетический сезонный суперактивный лосьон и гель еще прошлой весной, и этих баночек на этот год мне хватит еще точно. В составах всех средств входит фитоактив кофеина и энергетический комплекс из экстракта зеленого чая и витамина В3 (ниацинамид). Эффект виден уже через неделю: волосопад прекращается, появляются на линии роста baby hair, а внешний вид заметно преображается.
Стрессы
Наверное, не найти уже такого человека, который бы не слышал что-то о вреде стрессов. Все это знают, но никто не воспринимает информацию всерьез. Постоянные переживания, недосыпы пагубно сказываются на нашем состоянии, прежде всего, на волосах.
Сразу это не наблюдается ярко, часто мы не замечаем постепенных изменений, а обращаем внимание только тогда, когда ситуация патовая. Но, например, взгляните на животных. Коты при стрессе усиленно линяют. Никого не сравниваю, но процесс сильно похож на человеческий.
Девочки, давайте сохранять спокойствие и дзен в любой ситуации. Организм вас отблагодарит, когда перестанете нервничать по поводу и без. Конечно, бывают ситуации, когда невозможно реагировать спокойно. Нужно стараться свести их к минимуму. Совет житейский, но я не могу о нем умолчать.
Остановитесь. Выдохните. Находите счастье в каждом дне, улыбайтесь неудачам и анализируйте их. Не берите в голову то, что кричит «на радостях» начальник. Казалось бы, мелочи. Но на нас они сказываются сильно.
Я точно знаю, что эти несложные способы эффективны. Как говорят: «Проверено на себе». И с проблемой выпадения волос справитесь, и станете здоровее в целом. Повторюсь, главное, помните про комплексный подход. Никакие витамин D и омега 3-6-9 не спасут ситуацию, если шампунь куплен в продуктовом магазине, а с работы вы выбежали в слезах.
Снимаем шапки, улыбаемся и хвастаемся новыми прическами!