1. "Тяжелые времена никогда не продолжаются"
Вышеупомянутая цитата является названием выдающейся книги доктора Роберта Шуллера . В названии рассказывается все, что вам нужно знать о книге.
Мы пережили тяжелый 2020 год, и 2021 год вполне может быть таким же тяжелым. Есть надежда, что вакцины и надлежащие протоколы помогут нам пережить эти трудные времена. Американцы в XX веке пережили две мировые войны и разрушительную Великую депрессию. Чтобы пережить эти времена, им нужно было быть жесткими - и они были такими. Теперь наша очередь показать нашу стойкость.
Я могу вспомнить три примера, когда люди проявили свою стойкость в последние годы.
Первая связана с католической церковью и ужасным скандалом с педофилией. Я считаю, что это был один из худших периодов в истории Церкви. То, что случилось с детьми, было бессовестным. Другой стороной вопроса было ложное обвинение духовенства. Двое из них в районе Чикаго знали, что они невиновны, и по-разному демонстрировали свою стойкость.
2. Сохраняйте хорошие мысли
«Сохраняйте хорошие мысли» - это ирландский принцип, побуждающий людей сохранять позитивный настрой. Мы можем найти хорошее в трудные времена своим мышлением.
Дейл Карнеги писал: «Не то, что у вас есть, или кто вы есть, или где вы находитесь, или то, что вы делаете, делает вас счастливыми. Это то, о чем вы думаете ».
Мне понравился тренер по баскетболу, у которого был интересный взгляд на вещи. Он спросил рефери, может ли он дать ему технический фол за то, что он думает. Судья сказал, конечно, что нет; Затем тренер ответил: «Я думаю, от тебя воняет!»
Уилли Нельсон в одной из своих многочисленных песен подчеркнул, что нужно быть осторожным с негативным мышлением . Перефразируя, припев звучал так: «Думайте о хороших временах, потому что плохие времена тяжелы для вас, как свинец».
Наши студенты из Университета Святого Франциска ежегодно ездили в Боливию, чтобы помогать людям строить и ремонтировать дома. Когда я спросил их, что они узнали из поездки, они ответили две вещи: они не могли поверить в бедность, в которой живут люди, и не могли поверить в позитивное отношение, с которым жили люди. Их доброта, юмор и сострадание были невероятными. Каким-то образом они постоянно сохраняли хорошие мысли, несмотря на тяжелые обстоятельства.
Мать Тереза подытожила, что сохранила хорошие мысл и, когда написала: «Распространяйте любовь везде, куда бы вы ни пошли. Пусть никто никогда не придет к тебе, не оставив счастливее ».
Вы можете сосредоточиться на хороших вещах в жизни, если полны решимости «сохранять хорошие мысли», преодолевая трудности.
3. Будьте в курсе
Когда мы счастливы, мы сосредотачиваемся на хорошем. Рой Т. Беннетт писал: «Если вы хотите быть счастливым, не зацикливайтесь на прошлом, не беспокойтесь о будущем, сосредоточьтесь на полной жизни в настоящем».
Две эмоции, которые могут лишить нас счастья, - это вина и беспокойство. Джеффри Невид назвал их «бесполезными эмоциями».
Вина относится к прошлому. Мы можем принять решение нести вину за то, что мы сделали в прошлом. Это наша прерогатива, но главное - мы не можем ее изменить. Закончилось! Однако мы можем извлечь из этого урок, а затем двигаться дальше. Учиться на нем - самая легкая часть; двигаться дальше, единственное, что можно сделать, это трудная часть.
Марк Твен прекрасно понимал, что такое партнер по вине, беспокойство, когда писал: «Я пережил в своей жизни несколько ужасных вещей, некоторые из которых произошли».
Слишком часто мы беспокоимся о вещах, которые никогда не материализуются. Если вина и беспокойство связаны с нашим прошлым и будущим и если они являются «бесполезными эмоциями», то единственная альтернатива - жить настоящим.
В первые 25 лет моей работы тренером по баскетболу в Университете Святого Франциска у нас не было автобуса, чтобы отвезти нас на выездные матчи. Мы, тренеры, возили фургоны. В Иллинойсе была 21 команда NAIA, и только 6 вышли в плей-офф. Наконец-то у нас появился шанс попасть в шестерку, но нам нужно было выиграть еще одну игру. Команда, с которой мы играли, находилась примерно в 5 часах езды. Мы проиграли 12 за 4 минуты до конца игры. Мы собрались, чтобы сделать 2 штрафных за 2 секунды до конца и набрали 1 очко.
Они ограничили мяч нашей линией штрафного броска примерно в 79 футах от своей корзины. Их игрок бросил мяч «Богородица» в их корзину - он попал точно и выбил нас из плей-офф! У меня была возможность остановиться на этом невероятном финале и жить прошлым или жить настоящим и благополучно отвезти наших игроков обратно в кампус! К счастью, мы добрались до дома.
Мы можем сосредоточиться на хорошем, сделав себя счастливыми. Многие люди подтвердили, что мы можем сделать себя счастливыми.
Аристотель сказал просто: «Счастье зависит от нас самих».
Далай-лама писал: «Счастье - это не что-то готовое. Это происходит из ваших собственных действий ».
4. Помогайте другим
Марк Твен писал: «Лучший способ поднять себе настроение - это попытаться подбодрить кого-то другого».
Бывший одноклассник Пэт Уоррен постоянно подбадривал наших друзей, когда у них были тяжелые времена. Я слышал о страдающем человеке и говорил себе, что должен увидеться с ним. Неизбежно, когда я наконец увидел его, Пэт уже был там. Он постоянно сосредоточивался на том хорошем, что мог сделать для других, особенно в их трудные времена.
Джо Мэдден, бывший менеджер Chicago Cubs, говорил своим игрокам: «Никогда не позволяйте давлению превышать удовольствие». Я видел, как один из его игроков исполнил удовольствие.
Один из моих внуков играл в игре Малой лиги на северной стороне Чикаго. Он играл на одном поле, а на соседнем поле была еще одна игра. Когда я посмотрел на другое поле, игра остановилась, и все игроки и болельщики окружили кого-то.
Бен Зобрист жил недалеко от парка, где играли дети. Он был самым ценным игроком Мировой серии прошлого года. Так что на него оказывалось большое давление, чтобы он хорошо выступил в следующем году, но он не позволял давлению превысить то, что доставлял ему удовольствие.
В тот день у Детенышей была игра, и он жил достаточно близко к Ригли Филд, их домашнему парку, поэтому часто ездил на велосипеде на игры в своей форме. Однако, прежде чем отправиться на игру в этот день, он поехал в парк, где мы были.
Игроки и взрослые были взволнованы, увидев и встретив MVP Мировой серии 2016 года. Он оставался в парке, пока не дал автографы каждому на обоих полях! Это был случайный поступок, поскольку он доставил детям огромное удовольствие. Он сосредоточился на хорошем, несмотря на давление, с которым он собирался столкнуться в своей игре.
Многие ученые мужи отлично понимают многие аспекты помощи другим
Кэтрин Пульсифер сказала: «Люди ценят и никогда не забывают эту руку помощи, особенно в тяжелые времена».
Мартин Лютер Кинг писал: «Где-то по пути мы должны понять, что нет ничего лучше, чем делать что-то для других».
Чарльз Диккенс говорил о двух типах людей, которые помогают. «Было два типа благотворителей: один - люди, которые мало делали и создавали много шума; другой - люди, которые много сделали и совсем не шумели ».
Наконец, Джим Рон написал о взаимосвязи между отдаванием и получением: «Только отдавая, вы можете получить больше, чем уже имеете».
Помогая другим, особенно в трудные времена, вы можете сосредоточиться на хорошем в жизни.
Итог
Мы можем сосредоточиться на хорошем в жизни в трудные времена четырьмя способами:
- Быть жестким и не бояться трудных времен
- Сохраняя хорошие мысли
- Оставаясь в моменте
- Быть рядом с другими
Помните, что тяжелые времена неизбежны, но они неизбежно закончатся. Главное - сосредоточиться на хорошем, и в конце концов вы добьетесь этого.