Как у вас с железом? Не, металлический зуб тут не катит. И железный штырь в ноге — мимо кассы. А у вас что? Книга «Как закалялась сталь?» Мдя, Петровна... Не густо, но патриотично... Железное рукопожатие в вашем возрасте делает вам честь, Арнольд. Дзюба, ваши железные... нервы — тоже зачёт.
Анекдот из студенчества. Тополиный пух, жара, июль... Студент. На руке висит плащ.
Зачем тебе плащ?
Это друг. Он сессию сдал.
Если у вас не десятый вуз на шестом десятке и не сессия, а вы — плащ, то это он, это он — ленинградский почтальон. Гемоглобин. А вернее его нехватка. Доктор, со мной всё в порядке? У вас анемия. Поищите в интернете, что делать. Всё равно не разберётесь, что я вам напишу. ;о)
А что делать? Суточная норма железа: мужчины — 10 мг, женщины — 18 мг. 1-Есть железо содержащие продукты(100 гр печени — 20 мг железа, куриной — 17,5, фасоль — 12мг....) 2 — Содержать в порядке жкт. 3-давать витамины.
Почему-то информация, что нужно сдавать не только на гемоглобин, но и на ферритин, прошла мимо меня.(«Она прошла каравелла по зелёным волнам...») Оказывается, железо находится в эритроцитах непосредственно в крови и ещё в заначке. Это и есть ферритин. Начинает пустеть заначка. А мы и в ус не дуем. А мы же не сдавали! И только потом, когда падает железо в крови, мы спохватываемся. А надо было раньше. А надо было помнить, что ферритин — тридцаточка(30 мкг/л) и выше. И он первым маякует —хозяйка, беда...
Почему это нам не объясняют медики? Помню, как-то давно одна Петровна советовала Степановне гемоглобин поднимать. Проткни, ржавыми гвоздями яблоко и пусть полежит. Не знаю, поднялся ли гемоглобин у Степановны, но настроение у тех, кто слышал, поднялось однозначно.
Если пропустили гол в свои ворота(заработали анемию)
- Не транспортируется кислород в клетки и углекислый газ из них.
- Печень не утилизирует жирорастворимые токсины.
- Щитовидка не синтезирует Т4(а от работы щитовидки зависит ВЕСЬ организм. И цикл Кребса, где сгорают наши жиры — тоже!)
- Иммунитет ослабевает, так как фагоциты тоже железо зависимые.
- Страдает коллаген.(Девочки, это наша красота)
Аргентина — Ямайка. Пять — ноль...
Какой счёт на вашем табло? Делитесь в комментариях.
Возвращение в молодость — это путь, состоящий из маленьких шажков. Вот, здесь ещё один шажок. И здесь .
Подписывайтесь на канал , чтобы не пропустить новые статьи. Ставьте — лайк, вам не сложно, а мне приятно ;о)
Всех благ... ;о)