Вы можете подумать, что в таком раннем подъеме нет никакого смысла, два лишних часа в постели еще никому не навредили, но только до тех пор пока ты сам не осознаешь, какое огромное влияние на весь твой день, оказывает утренняя рутина.
Как утро определяет весь твой день?
многочисленные исследования показывают, что ранний подъем способствует принятию наиболее правильных и взвешенных решений, а также использованию каждой возникающей ситуации себе на пользу. Наврядли у тебя получится добиться поставленных целей, достичь успеха, и обрести богатство, если ты каждый день с трудом заставляешь себя подняться с постели, выйти из дома, и элементарно не можете приехать вовремя на рабочие место. Когда ты начинаешь доносить людям идею встать на час раньше запланированного времени, чтобы как минимум все успеть, а как максимум потратить утренние часы на себя, и на свое развитие, они начинают воспринимать ее с огромным недоверием, потому что пожертвовать лишними минутами утреннего сна для них является ничем иным, как самым жестоким наказанием, к которому они никак не готовы, но поверь результат такой жертвы окупится с лихвой. Вовсе не обязательно вставать в 3 утра, и сразу же идти на пробежку, или садиться за работу, просто постарайся добавить в свою утреннею несколько вещей, которые способны поднять все твой последующий день, на совершенно новый уровень.
Заставь свой мозг работать.
Когда Илону Маску задали вопрос о том, откуда у него столько знаний помогающих ему воплощать в реальность самые гениальные идеи? он ответил "Я просто много читал..."
Как правило утреннее время является самой спокойной частью дня, поэтому оно как ничто другое идеально подходит для чтения и получения новых знаний. В это время когда ты еще не перегружен рабочими вопросами, когда твой мозг наиболее сосредоточен на то, чтобы получать новую информацию. В этот момент ты даешь толчок своему когнитивному механизму еще до начала рабочего дня.
Напиши список задач на сегодня.
Часто бывает такое, что кажется дел не так уж и много, но к концу дня ты понимаешь, что в очередной раз так ничего и не сделал. Все потому что хаотичное и непродуктивная многозадачность, вместо четких расставленных приоритетов не принесет положительных результатов, как бы ты ни старался. В начале своего дня составьте список дела на предстоящий день, записывая все то что вам необходимо выполнить, вы упорядочиваете свой день день и начинаете уделять все свое внимание наиболее важным вещам.
Очень тяжело сосредоточиться на каких-то заданиях, если все они свалены в одну кучу:
-Что можно выполнить первым?
-Что можно оставить на вечер?
-Что можно делегировать другим?
Составляя подробный список, вы сможете наиболее точно определить важность каждой задачи, и установить для нее приоритетность, все это и является ключем для повышения производительности, которая в разы увеличивает твои шансы на успех.
Найди источник вдохновений.
Вдохновение- это именно та вещь которая будет поднимать тебя каждое утро, которая будет тебе давать необходимый толчок на весь последующий день. Даже если вы не выспались, мысли о том, что сегодня вы можете сделать значительный шаг на пути к своему успеху, быстро поднимут вас с постели и заставят начать действовать. Существует огромное количество способов получить вдохновение, но все они преследуют за собой одну единственную цель.
Найти ту причину по которой ты будешь будешь трудится усерднее, выполнять работу качественнее, и подходить ко все с максимальной ответственностью. Независимо от того насколько окажется плохим ваш день.
Найди время для размышлений.
Томас Корли, в течении 5 лет изучал жизнь богатых и успешных людей, и вследствие чего выявил несколько привычек, которые присущи всем успешным людям. И одной из таких привычек было, что успешным и богатым людям ежедневно посвящают как минимум 15 минут своего времени на размышления. Чтобы уделить все свое внимание, которые помогут улучшить им жизнь. Корли пришел к выводу о том, что когда богатый человек планирует заработать деньги, его не интересует возможно это или нет. Все свое внимание он направляет именно на то, что бы сгенерировать конкретные идеи, которые помогут ему в достижении его целей, он просто находит время для того, чтобы сесть и поразмышлять над тем, как решить ту или иную задачу. Может показаться что это очень просто, и нет необходимости тратить лишнее время с утра на такую мелочь, но теперь подумайте как часто ты во время загруженного дня, можешь найти даже 15 минут на то, чтобы спокойно сесть и поразмышлять над теми или иными вопросами?
Вот почему раннее утро является лучшим временем для этой привычки, так как именно в утренние часы вы можете спокойно и без суеты обдумать весь свой предстоящий день, и то какие именно задачи вам необходимо выполнить чтобы максимально приблизится к своим поставленным целям.
Со временим всего каких-то 15 минут с утра, могут кардинально изменить всю вашу жизнь.