Добрый день. Сегодня мы затронем такую тему как выбор места занятия спортом.
Я рекомендую заниматься в любом месте, что бы вы не выбрали.
У нас на сравнение есть дом, улица и спортивный зал. Что же из этого выбрать. Давайте про каждый поговорим отдельно.
Начнем с улицы.
Улица является отличным местом для занятия спортом. Во-первых, это свежий воздух. Занятия на нём очень полезны. Большая разновидность упражнений. Ходьба. Можно ходить как летом, так и зимой, а если добавить палки, то получиться скандинавская ходьба. Зимой, например, можно добавить лыжи. Летом, например, походы к озеру. Самое главное тут без фанатизма. Рассчитывайте свои силы и берегите себя. Так же в любую погоду можно включись пробежку.
Из минусов наверно стоит отметить что в жару и сильный холод не получиться позаниматься.
Дом. Вполне можно заниматься. Налить в бутылку воды или насыпать песка вот гантели. Различные отжимания, приседания. Тут самое главное было бы желание. Как показывает практика лишь малому проценту людей удаётся активно заниматься спортом дома. Так как дом больше служит местом отдыха, но кого-то это не останавливает. Поэтому тут вам однозначно стоит попробовать, и если желание не пропадёт, то вполне можно заниматься.
Плюсы в том, что никуда ходить не надо, все рядом. Минусы же, это лень, больше их нет.
Ну и спортзал. Тут одни сплошные плюсы. Различные тренажеры, веса, кардио и т.п. Составили себе программу тренировок и даете постепенные нагрузки организму. Тут так же стоит отметить все делать правильно, иначе велик риск что-то потянуть или порвать.
Мой совет обратитесь к тренеру и попросите посмотреть за вашей техникой, а потом можно действовать самостоятельно.
Какой бы вариант вы не выбрали он в любом случае будет правильным. Стоит отметить что не каждому подойдёт улица или дом. Но тут стоит экспериментировать. Вдруг вам будет комфортно заниматься на улице. Поэтому я рекомендую найти комфортное место для занятия спортом. Но вы должны именно заниматься. А не просто стоять и разговаривать. То же касается и дома. Выделили 30 минут или час, и в течении этого времени занимаетесь.
Выбирать вам, я лишь высказал свое мнение.
Спасибо что дочитали до конца. Если понравилась статья, то поставьте лайк и подпишитесь.