Десерт для худеющих! Как сделать низкокалорийный шоколадный пп пирог с апельсинами.

Привет! Хочу поделиться шикарным рецептом шоколадного пп пирога. Да, такое возможно! Давайте я подробно всё расскажу!

Вам понадобятся:

• Творог обезжиренный 260 г
• Банан 150 г
• Мука рисовая 75 г
• 2 яйца
• Ванильный сахар 8 г
• Разрыхлитель 10 г
• Какао обезжиренное
• Кефир 1% 150 мл
• Подсластитель по вкусу
• Апельсин 1,5 штуки

Начинаем)

Взбиваем яйца с ванильным сахаром до образования пены.

Измельчаем в блендере банан и добавляем его к яйцам.

Добавляем творог, разрыхлитель, какао, муку, кефир и подсластитель

Всё как следует перемешиваем блендером.

Чистим апельсин и нарезаем его полукольцами.

Выкладываем половину теста в форму, сверху кладём апельсины. Затем выкладываем вторую часть.

Отправляем в духовку на 45-50 минут, печём при 180 градусах.

КБЖУ на 100 г: 93 ккал, б - 8,3, ж - 1,0, у - 16,4.

Приятного аппетита и хорошего настроения! :)