Очень распространённая добавка у спортсменов и не спортсменов это omega 3 (или в простонародье "рыбий жир").
Эта добавка спасобствует многим процессам в нашем организме.
1. Очищает стенки сосудов.
Да это действительно так, эта добавка очищает стенки сосудов от, так называемого "плохого" холестерина, помогая улучшить кожу. Именно за счет этого, у нас с вами улучшается кожа, если принимать эту