Привет! Мы все в курсе, что надо мыть руки, носить маски, не касаться лица грязными руками. Но на этом правила гигиены не заканчиваются. А многие из нас забывают о важнейших, а потом удивляются, откуда все эти болячки и инфекции. Здесь расскажу про 8 важнейших, но неочевидных правил.
Итак, вот они:
1. Менять белье, то которое нижнее, все мы уже научились каждый день. А вот о том, что ежедневно следует надевать чистые носки, чулки и колготки, многие забывают. Пресловутые «тихо стоящие в углу» носки уже давно стали юморным предметом. Чего не скажешь о женских колготах и чулках. А ведь многие «модницы» занашивают их, что называется, до запашка, забывая про стирку, и это уже не смешно).
2. Нельзя целовать «в губки» своих домашних питомцев, всех этих сладких котиков и собачек. Даже с учетом того, что кошки очень чистоплотны. Даже если они сидят дома безвылазно. Причин у этого табу несколько. В шерсти животных обитает множество опасных для человека микроорганизмов. Например, те же пылевые клещи, сильные аллергены, и другие. Слюна животных – это особый набор белков, и если она попадет в рот человеку, то воспаления во рту и не только, сильно возможны. Еще от домашних животных можно подцепить стафилококков, аскарид, сальмонеллу, токсоплазмоз (возбудитель его есть в фекалиях, а ведь животные так любят лизать себя «там», вы поняли) и прочие ужасы.
3. Гель для душа нельзя использовать каждый день! Это так, даже если реклама утверждает обратное. Наша кожа защищена тончайшей жировой пленкой, и смывать ее моющим средством каждый день нельзя – так она не успеет восстановиться. Да, детское мыло или нежный гель можно применять «в стратегических местах», под мышками, к примеру, или ниже, но все тело достаточно ополаскивать водой.
4. Мыть руки нужно не только после туалета, но и перед! Посещая туалет, вы можете прикасаться к себе, и таким образом бактерии с рук переходят на тело, на его нежные и незащищенные зоны. Поэтому мойте руки 2 раза – до и после, и все будет хорошо!
5. А еще крайне желательно мыть руки перед обнимашками и более смелыми жестами, когда вы с любимым, например, не бегите в душ, а просто радуете друг друга прикосновениями. Не надо стесняться попросить любимого вымыть руки – это нормально! Ведь если он этого не сделает, есть вероятность, что ты потом начнешь бегать по не самым приятным врачам…
6. В туалете почти все допускают такие ошибки. Во-первых, касаются кнопки слива уже чистой рукой, кончиками пальцев. А ведь на ней – миллионы бактерий! Есть смысл нажимать кнопку суставом пальца. Во-вторых, необходимо закрывать крышку унитаза, прежде чем спускать воду. Иначе все те же миллионы разноцветных бяк поднимутся над унитазом в виде большого невидимого облачка, и осядут где ни попадя, в том числе на людях, полотенцах, баночках с кремом и т.д.
7. Нельзя мыть в кухонной раковине сырое мясо перед приготовлением. Учеными уже доказано, что именно так (через брызги воды от вымытого мяса, на столе и иных поверхностях) люди «цепляют» паразитов. Мясо лучше сразу готовить, конечно же, если вы приобрели его в магазине, а не самостоятельно добыли, например, в лесу. Все микробы в процессе готовки гибнут!
8. Почти все мы используем слишком много зубной пасты за раз (как в рекламе!), а это снижает эффективность чистки! Когда пасты слишком много, щетка лишь скользит по зубам, но не очищает их достаточно хорошо. Людям взрослым достаточно пасты объемом с горошинку, а деткам – объемом с рисинку.
НА этом все! От души надеюсь, что вы узнали для себя что-то новое, и будете это применять. Для женщин вот еще интересный материал: «10 самых опасных гигиенических ошибок женщин».
И для мужчин у меня тоже есть полезная и нескучная статья: «20 самых важных мужских правил гигиены и здоровья». На этом все, всем желаю здоровья, спасибо за лайки и комментарии, до новых встреч!
