Однажды под какой-то статьей один человек написал комментарий: «А как это - любить себя? Что это значит?»
Вообще, очень хороший вопрос, на самом деле.
Потому что многие люди подменяют настоящий смысл понятия на всякое не очень хорошее.
Например, они думают, что любить себя - это не отказывать себе, любимому, ни в чем. Захотел картошки фри - наелся от пуза. Ну и пусть потом панкреатит, холецистит и иже с ними.
В то время как истинное «любить себя» - это заботиться о себе и не пичкать организм отравой.
Я очень хорошо понимаю, когда хочется вкусненького вредненького. Но одно дело - иногда позволить себе. А другое - сделать это постоянным образом жизни.
Или, бывает, люди думают, что Любовь к себе - это соглашаться на что угодно, лишь бы партнер не бросил. Или, наоборот, не идти ни на какие компромиссы и договоренности - пусть партнер удовлетворяет целиком и полностью, подстраивается и ужимает сам себя. И то, и другое - крайности. И в них нет ничего хорошего. Это не про любовь к себе, а совсем про другое.
Ну и так далее.
В общем, хорошее отношение к самому себе - это емкий и глубокий вопрос. И он никогда не начинается с внешних контактов. Он всегда начинается с самого человека. Изнутри.
Он состоит из сотни мелочей и нюансов.
Я уже пыталась размышлять на эту тему в этих статьях:
Почему мы так невнимательны к себе
А сегодня я хочу вам порекомендовать прочитать книгу Татьяны Мужицкой «Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень»
Снова отнесу это к рубрике #книги которые нас меняют
Потому что действительно меняется взгляд на определенные вещи после прочтения этой книги.
Собственно, все очень замечательно описано в аннотации к книге:
Как избавиться от негативного шума в голове, принять себя, перестать сомневаться в будущем и излучать в мир счастье и позитив? Татьяна Мужицкая, известный психолог и бизнес-тренер, поделится техниками, как соединить в себе энергии иня и яна: Отдаться на волю обстоятельств, и одновременно трансформировать мир, наполнив его собой. Эта книга научит вас принимать подарки от Вселенной, получать удовольствие от жизни и любить себя в каждом своем проявлении.
Так что мне остается только поделиться нескольким цитатами:
✏️ То, что мы ищем в окружающих, часто оказывается необходимостью внутренней любви.
✏️ Выбирайте себя, а не костюм! Это и есть любовь к себе.
✏️ Ваша задача – сделать себя точкой отсчета. Центром оси координат. И уже относительно себя понимать: что такое хорошо, что такое плохо, что такое быстро, что такое медленно и так далее.
✏️ Чем больше вы знаете о себе, чем осознаннее относитесь и понимаете, что для вас лучше, тем вам проще с миром, а миру с вами.
✏️ Люди загоняют боль глубоко в себя, замораживают ее. Вместо того, чтобы вовремя обработать, удалить, излечить, образуют мощные плотины, на которые натыкается жизненная сила.
✏️ Если я люблю себя на два из десяти, значит, восемь буду требовать от других. Именно требовать. «Люби меня! Люби меня так и эдак. Нет, ты плохо меня любишь! Сделай для меня то, сделай это. Докажи свою любовь, купи мне вон ту штуку!» Начинаются разнообразные манипуляции, как в рекламе: «Любишь – докажи!» Такой «проститутский» способ.
✏️ Если отдаёшь внимание препятствию, цель упущена. Заигрывания, борьба, переговоры, даже попытка обойти по дуге - все это взаимодействие не с целью.
✏️ Любовь у себе заключается в том, чтобы дать жизнь всему, что в нас есть.
✏️ Стратегия инь - принять действительность, стратегия ян - изменить её. А не принимать и ничего не делать - это хрень.
✏️ Это очень важно для устойчивых отношений - чтобы люди могли расслабиться в присутствии друг друга.
Ну вот как-то так.
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Электронную книгу можно найти здесь
Бумажную - здесь
(Мне кажется это будет неплохой подарок☝️)
ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО:
👉 Самая важная деталь. Притча.