Как не стать зомби, который проверяет уведомления каждые 2 минуты?)
- ✔Выключи оповещения🔕, так ты не будешь проверять телефон после каждого писка🔊
- ✔Составь расписание дня📅, запиши цели на сегодня - сделай так, чтобы у тебя не оставалось времени на игры и соцсети, а только на продуктивные занятия
- ✔Удали игры и соцсети, ты тратишь очень много полезного времени, на ненужные вещи, оставь один аккаунт для связи. Инвестируй сэкономленное время на более важные вещи💪
- ✔Полностью без интернета сегодня сложно прожить, поэтому: выдели не больше 2⃣ часов на смартфон или ПК
Главное помни: Важно не то, сколько ты используешь современные технологии, а как ты их используешь!
