Что и со снами, питание тоже бывает осознанным. Это то самое "слушание" себя и своего организма. есть то, что тебе нравится и то, что организм не отвергает.
К примеру, Питание по группе крови. Есть источники, где описаны продукты питания, что полезны или наоборот вредны именно определенной группе, исходя из истории и опыта людей.
Самые главные шаги по принятию себя:
- Разобраться с психологической точки зрения - понять то, что тебе необходимо на ментальном уровне, от чего ты зависим и неоправданно, что укоренилось как привычка.
- Собрать список того, что тебе нравится - Составте его на основании всех любимых продуктов. Если нравится сладкие торты - записывайте( У веганов есть очень вкусные сладкие вещи, которые полузные)
- Для чего это мне нужно? Простой вопрос. Хочу узнать свои возможности. Хочу похудеть. Хочу поправиться.. Пойми!
Понимаете, что просто"Ну так сейчас модно" - это неправильная позиция!
Нужно хотеть! Так придете к результату! И ЭТо НЕ ДОРОГО!
далее расскажу подробнее...
подписывайся, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ СО МНОЙ ИДТИ!
