(Возрастной уровень - Элементарный 1 +)
Цель упражнения:
Это забавное упражнение, которое учит игроков ловить мяч и выполнять броски после передачи, следить за своим броском, подбирать мяч и делать хорошие передачи.
Инструкции
1. Разделите своих занимающихся на две команды. Распределите игроков по трехочковой линии на каждом конце площадки. (Начинающих – на расстоянии 3-4 м от кольца)
2. Передайте мяч одному игроку в углу (на каждом конце площадки).
3. По свистку игроки с каждой стороны площадки, у которых в руках мяч, производят бросок. Они будут следить за своим броском, затем бежать за ним и передавать его следующему игроку.
4. За каждое попадание команде начисляется 1 очко.
5. Этот процесс будет продолжаться до тех пор, пока одна из команд не наберет установленное количество очков и не будет объявлена победителем.
Основные моменты
Постоянно просите своих игроков…
- Быстро сделайте бросок, подготовившись перед тем, как поймать мяч (убедитесь, что ваши колени согнуты, а ступни расположены перпендикулярно корзине, прежде чем ловить мяч).
- Воздержитесь от принесения в жертву правильной техники выполнения броска ради скорости выполнения.
- Выполняйте бросок в прыжке прямо
- Не бросайтесь за мячом для его подбора, пока мяч не вылетит из руки!
- Сосредоточьтесь на прыжках прямо вверх.
Советы по мотивации / преподаванию
Совет №1 - Очень важно следить за тем, чтобы ваши игроки всегда использовали хорошую форму и технику броска. Постоянно смотрите на них и немедленно устраняйте любые проблемы! Ноги должны быть перпендикулярны корзине, колени согнуты и так далее.
Совет № 2 - Убедитесь, что игроки прыгают прямо и приземляются точно с того места, где они прыгнули. Это затрудняет блокировку броска игрока. Если вы обнаружите, что игроки при броске прыгают вперед или не приземляются в том месте, где они прыгнули, скажите им, что они не могут пересечь трехочковую линию, пока мяч не коснется обода.
Совет № 3 - После первой игры попросите игроков поменяться сторонами корта.
Совет №4 - Сделайте максимум из 3 или 5 серий, чтобы добавить упражнению дополнительную интенсивность. Сделайте его более конкурентоспособным, награждая победителя.
Если статья Вам показалась интересной, то не забудьте поставить ей лайк и подписаться на канал.
Вам большое спасибо за внимание и увидимся в следующих публикациях.