Дела ежедневные
Я уверена, что мой сегодняшний настрой, моё душевное состояние определяет то, как пойдут дела в ближайшие дни. Если я поддалась нападкам депрессии, то и дела идут из рук вон плохо. Но улыбка утром и настрой на дружбу с собой и окружающим меня Миром делают мои дела максимально успешными.
А ещё люблю я упорядочивать свою жизнь. Это очень ускоряет и упрощает выбор, что делать, а что нет. Задумалась я над тем, как сделать свой день по возможности приятным и беззаботным. Мало кто любит неразбериху в делах, вот и я тоже люблю порядок.
Так и родился Мой Идеальный День. В реальности, конечно, я только стремлюсь выполнить все пункты, но не всегда мне это удаётся. И я принимаю любой свой результат, потому что в жизни нет ошибок — есть опыт.
Первым делом
- Улыбнуться Миру и себе любимому
- Проверить тело: пошевелить всеми суставами, понапрягать все мышцы,
расслабиться
- Встать. Привести себя в порядок: умыться/принять душ/совершить туалет.
- Выпить горячей/холодной воды с пожеланием себе здоровья, радости,
счастья благодаря и вопреки всему.
- Позавтракать с удовольствием и благодарностью к Миру. Принять от Мира заботу о себе любимом (Сколько народу трудилось, чтобы у меня состоялся вот этот вот завтрак!)
- Свериться с запланированными на сегодня делами, Оценить свои возможности успеть сделать всё запланированное. Вычеркнуть/перенести на другие дни все дела, которые не влезают в сегодняшний день. Обязательно запланировать отдых и достаточное время для ночного (!!!) сна - не меньше 6 часов.
Вторая очередь дел
- Выполняем дела по плану
- Обед и полдник
- Продолжаем выполнять дела
- В случае нарушения плана принимаем текущее положение с благодарностью, доверием к Миру и уверенностью, что всё делается к лучшему. Меняем план дел, переносим невыполненные дела на другое время или другие дни.
Дела после дел
- Ужин и общение с окружающими
- Второстепенные дела, если есть желание/необходимость. Возможно, занятие хобби
- Медитация для расслабления. Метод выбирает каждый согласно
индивидуальным предпочтениям. Возможно, молитва
- Подведение итогов. Принятие всего полученного опыта. Благодарение Мира за прожитый день. Планирование новых дел, корректировка планов на завтра
- Гигиенические процедуры. Настрой на завтрашний день. Сон.
© Copyright: Людмила Ярослава , 2021
Свидетельство о публикации №221022301872