Наверняка многим парочкам знакома эта фраза. Телефон можно заменить на компьютер (танчики или дота) и игры в нем. Главное мы слышим претензию от наших половинок
Я много времени провожу в телефоне - это важная часть моей работы. Такую отговорку придумал себе - что тут работаю и меня за это ругать нельзя.
По факту в вечернее и ночное время просто смотрел фоточки в инсте и переписывался с друзьями
А ведь вечернее время мог проводить с семьей, уделить им время - не лайкая очередную фотку. Телефон можно заменить книжкой, настольной игрой всей семьей или просто разговорами с близкими
Для себя решил, раз телефон для меня не просто играшка - должен быть режим/график рабочего времени как в любой сфере. С 8 утра до 22:00 отвечаю на сообщения, создаю контент или иные вещи связанные с нахождение в интернете.
А после - откладываю телефон на полочку. Поначалу было сложно 😁 Жена говорила, веду себя как наркоман. Руки тянулись к мигающему телефону. Сейчас уже проще, но не всегда получается полностью вычеркнуть телефон после 22:00
При этом Жена оценила мои действия и подмечает - мы начали больше разговаривать вечерами и уделять время друг другу
Телефон привёл как пример, у многих это компьютерные игры или просмотр ютуба. Разграничивайте время на семью, работу и увлечения - будет проще и спокойнее жить