Петровна: Я была в поликли...
Вы: Давление, сахар?
Петровна: — ???
Да, потому, что при большой талии(у женщин больше 80 см, у мужчин больше 94 см) и без монокля видно — это метаболический синдром. И он вызывает — диабет, давление, инсульт, инфаркт. И всё... Привет семье! Мдяяя, Петровна...(если собрались умирать — не отвлекайтесь ;о)).
И что же, ходить нежрамши?
А если у меня кость широкая? В этой отмазке есть доля(доля!) истины.
Мы все разные( и слава богу!). И у кого-то кость и правда поширше ;о). Итак, — тест(жаль не тост). Одной рукой обхватываем запястье другой руки. Почему запястье? Потому что это самое узкое место в теле человека(там действительно только кость и больше ничего)
И... Если большой палец накладывается на средний, вы — эктоморф(в переводе — узкокостный). У вас быстрый обмен веществ(везёт же!). Но сложно набрать мышечную массу. Как говорится — не в коня корм ;о). Если большой палец касается среднего, вы — эндоморф. Самый гармоничный тип. Звучит красиво, но жир(зараза!) уже так быстро не сгорает. Ну, а если между большим и средним пальцем промежуток, вы — мезоморф. Вот где она широкая кость!
Но... Давайте рассуждать логически. В нашей талии только одна кость. Это позвоночник. Ну, не может он быть по ширине равен всей талии Петровны!
Отмазка номер два. Я не смогу похудеть — у меня возраст. Ну и что? У меня тоже возраст, но я же похудела. Как похудеть после шестидесяти?
Что нужно для правильного похудения? Не-а., не-а, не диета и не весы. А сантиметровая лента. При похудении постройнении правильнее пользоваться лентой, а не весами. И надо следить не за тем, насколько вы стали меньше весить. Вот, вы из-за незнания, худели, худели и сожгли мышцы( ну, не ели вы в это время норму белка). Весы показывают бешеный отвес, а красоты (да и здоровья) вам это не прибавило.
А измерительная лента покажет уходящие объёмы. То есть — мышцы на месте, а жир ушёл. А вес при этом(бывает и такое) не изменился! Ребята, жир намного легче, чем мышцы. И когда он уходит, а на его место приходят мышцы, можно стать на размер меньше, а весить так же. Но, потом и вес пойдёт! Говорят — ушедший 1 см с талии, прибавляет один год жизни. Почему бы нет?
К тому же весы стоят немым укором — девушка, посмотрите свой вес. Ну, хотя бы первые три цифры. А ленточку свернул кнедликом и в кармашек спортивных брюк закинул. А если кто ленивый —когда их в следующий раз наденет? Правильно. Осенью. Когда пойдёт копать картошку. Но мы же не такие?
Делитесь, чем вы пользуетесь — весами или лентой? А может до сих пор кнедлики трескаете?
Возвращение в молодость — это путь, состоящий из маленьких шажков. Вот здесь ещё один шажок. И здесь .
Подписывайтесь на канал , чтобы не пропустить новые статьи. Ставьте — лайк, вам не сложно, а мне приятно ;о)
Всех благ... ;о)