Еда против рака
Продукты, которые снижают риск развития рака
Здоровое питание – это профилактика онкологических заболеваний. Некоторые продукты имеют полезные свойства и регулярное употребление этих продуктов снижает риск развития онкологических заболеваний. Важно РЕГУЛЯРНОЕ употребление!
Еще один важный момент: это отсутствие в рационе продуктов, употребление которых многократно увеличивает риск развития онкологических заболеваний.
Регулярное употребление каких продуктах, снижает риск рака?
⠀
- Брокколи (крестоцветные)🥦
Брокколи, а так же цветная капуста, брюссельская капуста и другие виды крестоцветных, содержат полезные вещества борющиеся с раковыми клетками: cульфофан останавливает рост и развитие злокачественных клеток, синергин препятствует делению, и индол-3-карбинол укрепляет иммунную систему, помогая бороться с онкологией.
⠀
- Помидоры 🍅
В помидорах большое колличество витамина C, а так же ликопин — являющийся противоопухолевым и иммуностимулирующим антиоксидантом. Это вещество эффективно борется с раковыми клетками.
⠀
- Чеснок и лук 🧄
В чесноке содержится полезное онкопротекторное вещество. Это вещество сокращает питание раковых клеток, тем самым останавливая рост и развитие опухолей. Еще одно полезное вещество - калиевая сера, так же содержится в чесноке. Это вещество помогает в лечении раковых опухолей. У лука похожие свойства, хотя и в меньшей степени.
⠀
- Растительные продукты содержащие, омега- 3 🥑
Главные источники растительной омегы-3, это льняное масло, орехи, авокадо, рапсовое масло, красная чечевица и д. Омега- 3 это вещество препятствует развитию раковых опухолей.
⠀
- Орехи 🌰
Орехи кроме омега-3, богаты веществом – педункулагином и леатрилом, эти вещества помогают организму бороться с раковыми клетками.
- Куркума ☀️
Куркума и куркумин, вкусная и полезная приправа. Эта приправа так же содержит антираковые свойства. Куркума уменьшает выработку энзимов, которые появляются во время воспалительных процессов и содержатся в большом количестве в крови, при некоторых видах рака.⠀
- Чай☕️
Чай содержит антиаксиданты - полифенолы (катехины), которые препятствуют делению раковых клеток. По большей части эти полифенолы содержатся в зеленом чае, но меньшее количество, так же содержится в черном чае.
Подписывайтесь на меня в Instagram! Имя пользователя: @doctor.nuri
https://www.instagram.com/doctor.nuri