Добрый день. Уважаемые подписчики моего канала.
Сегодня поговорим про тренеров в спортивных клубах. Кто они такие, чем заниматься и стоит ли к ним обращаться.
Наверняка в каждом зале вы видели тренеров. Есть новички, более опытные и профессионалы своего дела. Давайте же разберем всё по порядку.
Нужен ли тренер в спортзале. Однозначно нужен. Много приходит новичков в зал. Большинство из них насмотрятся как делать упражнения в интернете и начинают его повторять совершенно неправильно и травмоопасно. Как правило, тренер следит за этим и, если что подсказывает. Если вы делаете первые шаги в спортзале, то не бойтесь обращаться за помощью к ним.
Теперь разберем какие тренера бывают.
Новички. Как правило, я отношу к ним тех тренеров, которые закончили двух недельные курсы и стали тренером. Да у них возможно есть какая-то форма, но знаний очень мало. Плюс их в том, что они могут рассказать вам про технику выполнения упражнений и помочь влиться в спортивную жизнь. Как правило берут не дорого.
Более опытные. Тут уже новички, которые долго тренируют и начинают постепенно выступать на соревнованиях. Или кто закончил спортивную школу, так же имеет какие-то награды. В общем, чем больше призовых мест у тренера, а также сертификатов, тем больше он цениться. Знаний у него намного больше чем у новичков. Следовательно, они смогут более привольно и быстрее довести вас до результата.
Профессионалы. Как правило это тренера в возрасте которые на протяжении долгого времени не просто качаются. Но они выигрывают соревнования, знают устройство организма от и до. Они точно доведут вас до желаемого результата. Как привило у них самые высокие цены.
Так к кому же стоит обратиться. Тут всё зависит от ваших финансовых возможностей. Для начала можете позаниматься у новичков. Они помогут поставить вам технику, напишут просто программу тренировок и помогут с питанием. Если же вы захотите прогрессировать дальше, то можно обращаться как к опытным, так и к профессионалам. Тут разница в цене и качестве ведения тренировок.
Но в первое время важно, чтобы тренер был рядом с вами и контролировал выполнения упражнений, пока вы не будете правильно их делать на автомате. Далее можно найти тренера онлайн.
Как выбирать тренера.
Прежде всего у каждого тренера есть социальная сеть. Изучите её, она вам о многом расскажет. Если тренер постоянно занимается выкладывает свои результаты, и прогресс своих учеников то к нему стоит присмотреться. Так же не мало важным качеством является находить подход к своим ученикам. Далеко не каждый это умеет. Если вы выбрали тренера, то смотрите как он вас тренирует. Смотрит как правильно вы выполняете упражнения, контролирует ваше питание и регулярность посещения зала. Он служит некой нянькой на начальных этапах. Но все познаётся в сравнении. Поэтому со временем вы найдете достойную кандидатуру.
Спасибо что дочитали мою статью до конца.
Если понравилось или была полезна, то поставьте лайк и подпишитесь.
