И снова хочу затронуть тему счастья, только на этот раз в отношении внутреннего ресурса.
Какое место в вашей жизни занимает личное счастье? Уверены ли вы, что действительно счастье для вас главное?
Чтобы проверить, действительно ли вы делаете всё, чтобы быть счастливым, можете провести эксперимент.
⏳На листочке напишите ваш обычный режим дня. Можете с деталями (что и лучше). Возле каждого дела поставьте стрелочки: вверх,⬆ если это дело вас радует и вы получаете удовольствие и прилив сил, и вниз ⬇, если то дело, которым вы занимаетесь, вас выматывает и не нравится. Каких стрелочек получилось больше? По тому и делайте выводы, делаете ли вы что-нибудь в сторону счастья или нет.
Что может нас осчастливить хоть ненадолго? У каждого свой способ встретиться со счастьем "здесь и сейчас":
🐼Разговоры и встречи с друзьями и родными;
🐼Обнимашки, нежности, поцелуи;
🐼Вкусная еда (в меру!);
🐼Прогулки и путешествия;
🐼Хобби (рисование, стихосложение, выжигание, кулинария, изучение иностранных языков, флористика и прочее);
🐼Спорт (вплоть до шахмат);
🐼Контакт с живой природой (лесная прогулка, плавание в море или в реке, забота о своих домашних питомцах, любование звёздами, создание кормушки и т.д.);
🐼Посещение различных мероприятий;
🐼Забота о ком-то;
🐼Шоппинг (примерка или покупка вещей), поход в продуктовые магазины;
🐼Уют или "хюгго" (ищите мою статью про счастье по-датски, там перечислены пункты простого счастья) и т.д.
Думаю, вы поняли, что счастье в мелочах. Как я нахожу пути к счастью?
🐰По дороге куда-либо звоню подругам;
🐰Каждый день выделяю время для любого творчества по настроению: будь-то рисование, театральный, танцевальный, флористика, макраме, квиллинг и т.д.);
🐰Занимаюсь своей красотой: утренняя зарядка, процедура с кубиком льда из огурца, различные маски, скрабы, аккуратный маникюр и педикюр, красивые наряды, различные заколочки, ухоженные волосы и т.д.);
🐰Есть время для спорта (предпочитаю плавание, йогу, поинг, люблю крутить обруч, танцы, и по возможности кататься на велосипеде);
🐰Выбрала работу по душе, связанную с творчеством. Для меня общаться с людьми и писать полезные материалы - не составляет труда. Приятно за хобби денежку получать!
🐰 Веду свой канал. Делаю это не потому что надо, а потому что хочется;
🐰 Люблю пускать мыльные пузыри хоть дома, хоть на улице. Чувствую себя от этого счастливой!
🐰 Играть с котиками и тискать их;
🐰 Готовить что-нибудь вкусное и необычное;
🐰 Пить горячий чай с лимоном или мятой, завернувшись в плед;
🐰 Высыпаться;
🐰 Ходить за покупками;
🐰 Гулять с семьёй;
🐰 Смотреть на звёзды;
🐰 Читать;
🐰 Ходить босиком по горячему асфальту или песку;
🐰 Любоваться листопадом или снегопадом и т.д.
Ежедневных поводов для радости у меня много. А из этих радостей приходит счастье. Ведь, по сути, какие же многие из нас счастливые, что просто есть место, где нас любят и ждут, перед нами открываются тысяча возможностей и дорог, и светит солнце над мирным небом.
Цените простые вещи и тогда к вам придут вещи ещё лучше! Помните, что тот, кто искренне чего-то хочет, он найдет время и возможности. А тот, кто не хочет - будет искать отговорки.
❓ Выделяете ли вы ежедневно время на себя? Что делает счастливым вас?