Мои родители всегда были заняты своими важными делами, изредка играли в настольные игры с нами и никогда не дурачились, не веселились.
Когда я стала мамой, я испытывала и испытываю до сих пор большие трудности в игре с детьми.
Меня не покидает ощущение, что есть дела поважнее. Даже если их вовсе нет, начинаю их придумывать, уходя в избегание.
Столько поколений в роду трудились без остановки, что невольно возникают вопросы: "Имею ли я право играть? Не предаю ли я свой род, испытывая радость, веселье и удовольствие от жизни?"
Игра для меня сравнима с каким-то тяжёлым трудом, который еще и не ценится ни кем, а порой и открыто относится к безделью.
На курсе по Ненасильственному общению с Сарой Пейтон и Ольгой Нгуен немного прояснилось откуда такое отношение к игре. Поделюсь с вами.
Мы изучали нейронные цепи эмоций и мотивации. Оказывается, одна из нейронных цепей в нашем мозге - это цепь ИГРЫ. Во время игры человек испытывает разные чувства: веселье, счастье, восторг, радость и др.
Если с нами не играли в детстве, не веселились, то эта цепь будет не так активна, как если бы было наоборот. Ещё хуже, если в детстве игру ребенка останавливали или ругали за это, наказывали.
Цепь игры самая хрупкая среди 8 нейронных цепей. Её легче всего "заморозить" и тогда нам будет трудно играть, испытывать радость и веселье, счастье.
Работу разных нейронных цепей могут поддерживать разные вещества: жиры, соль, сахар, лекарства, алкоголь, курение и другие. Интересно, что алкоголь участвует в работе всех нейронных цепей.
У меня вдруг сошлись пазлы! Почему я так любила в детстве застолья, которые всегда сопровождались алкоголем. Взрослые начинали веселиться, шутить и играть с детьми! Почему в некоторых сообществах бытует мнение, что веселье возможно только с алкоголем?
Нейронная цепь игры под действием алкоголя активируется. Приходит желание веселиться. И всё бы ничего, но у алкоголя много побочных эффектов. Это не то, что нужно мне и чего я точно не желаю детям.
Есть и хорошая новость. Благодаря нашему окружению, их поддержке, среде, которая безопасна для радости, веселья, игры и забавы мы можем размораживать замороженные нейронные цепи, отращивать новые нейроны. Порой достаточно просто находится в такой атмосфере.
Мне помогают практики из ННО, когда я замечаю свои чувства и потребности или кто-то замечает и отражает их.
Поделитесь, как у вас дела с игрой? Получается или нет играть со своими детьми? Есть ли пространство для радости и веселья?