Бывало, выйдешь в поле чистое. Вдохнешь свежий воздух в грудь могучую. Почешешь репу и думаешь: «А, что я ещё могу организму богатырскому дать? Чтобы не зачах он, как кащей над златом. Явства! Эврика!!! Только не заморские круассаны, а наши, русские — хрен да редьку».
И то, верно. Как работает жкт, так мы себя и чувствуем. Современный чел как питается? ПепсИкола, кокАкола... А грубого волокна — нет.(Ну, наших, русских — хрена да редьки. И не только...) Клетчатка же стимулирует жкт. Предотвращает запоры, рак толстого кишечника. Снижает количество плохого холестерина. Побольше овощей — то, что Малы доктор прописал.
А там ещё микрофлора живёт. Говорят — аж, 3кг. Скока-скока? Есть полезная, есть вредная. Это как в фильмах из детства. Там всегда были красные и белогвардейцы. Но, мы то —шпана, знали, что красные победят. И в организме также. Если есть овощи, победят наши — красные. А если пить пепсИколу, кокАколу, то победят ихние ;о) — белогвардейцы.(Хотя, сейчас история — это такой трешфольклёр).
Ну вот, мы всё для организма: клетчатку(ну, нашу хрен да редьку) — на, белок — на, воду — на, витамины — на. И не догоняем, почему всё мимо кассы? (Опять нет повода напиться ;о)). А всё дело в том, что организм мы кормим, а в клетки ничего не попадает. Чтобы накормить каждую(!) клеточку, нужна развитая капиллярная сеть.
Капилляры — (махонькие такие трубочки, по которым течёт кровь).Кровь пришла, питание принесла(«ваша мама пришла, молочка принесла») В организме — как при социализме. Кто не работает, тот не ест. Если мы мало двигаемся и части тела не работают, то капилляры постепенно исчезают(за ненадобностью).
У нас же отдых какой? Тюлений. Ну или «баклажан на грядке». Нет движения — нет капилляров. А мы такие — понятия не имею про капилляры. Типа, я — не я, и корова не моя. Не, ребята, корова эта наша. Причём, давно некормленая...
Правду говорят — всё гениальное просто(ну, пусть не гениальное, просто здравое). Высыпайтесь, пейте воду, питайтесь правильно, двигайтесь. И будет вам счастье.
Много ли вы двигаетесь? Кормите хорошую микрофлору, или какую придётся? Делитесь в комментариях.
Возвращение в молодость — это путь, состоящий из маленьких шажков. Вот здесь ещё один шажок. И здесь .
Подписывайтесь на канал , чтобы не пропустить новые статьи. Ставьте — лайк, вам не сложно, а мне приятно ;о)
Всех благ... ;о)