Начну я с знакомства, меня зовут Рамил мне 23 и с подростково возраста я страдаю от ожирения .Мой вес на данный момент составляет 115 кг при росте 178 см .Спортом не занимаюсь и введу малоподвижный образ жизни, так как моя работа связана с автомобилем .Были конечно у меня и взлеты и падения иногда удавалось скидывать порядка 20 килограмм лишнего веса но они благополучно возвращались )
Прикреплю фото пика моего веса и где мне удавалось чуть похудеть
Центнер с хвостиком 😂(115кг)
Ну и тут я сдал позиции остановившись на 98 килограммах.
Прошло больше года с последней моей битвы с лишними килограммами.Я взвесил все за и против, сделал работу над ошибками, получил нужный багаж знаний в этой области и принял решения что на этот раз я доведу дело до конца и у меня ожидает успех. И в связи с этим решил вести свой блог тем самым показывая людям что все возможно в нашем мире нужно только чуть-чуть веры в себя и упорства.
Долгий и длинный путь всегда начинается с первого шага. (Лао-цзы)