Привет, я ученик 10 класса и я разработал ряд решений проблемы виртуальной зависимости. В наше время подростки любят посидеть за компьютером и поиграть в видео игры. Я сам подросток и редко смогу себе позволить поиграть в игры, но после сеанса игры, у меня появляется раздраженность и в то же время усталость, и чувство одиночества. Из-за этих чувств, я решил поменяться и перестать играть в игры. Теперь я хочу поделиться с вами этими способами.
Для начало причины:
(1) Доступность - пользователь добровольно завязывает контакты или уходит от них, а также может прервать их в любой момент.
(2) Безопасность - безнаказанность выполняемых действий и совершаемых поступков.
(3) Дистресс - болезненное негативное стрессовое состояние.
И теперь решение:
1. Планирование своего времени, проведённым за компьютером.
2. Чтобы избавиться от виртуальной зависимости, нужно приобрести другую, но я не говорю о плохой зависимости, например, начать читать книги или ещё лучше начать заниматься спортом, так можно решить несколько психологических проблем, такие как низкая самооценка, неуверенность и т.д.
3. Если зависимость очень сильная, то следует обратиться к психологу.
4. Познавать реальный мир.
5. Найти круг общения в реальном мире и общаться в живую.
Надеюсь мои рекомендации помогут избавиться от виртуальной зависимости вам и если есть друзья, которые тоже нуждаются, но не говорят об этом, то помогите и им...