Всем привет!
Сегодня хочу поделится с вами приготовлением очень вкусного и сочного салатика с АНАНАСОМ и КУКУРУЗОЙ!
Кроме того, что ананас очень вкусный, он еще и весьма полезный, он содержит специальный фермент - бромелайн, который помогает пищеварению, также он обладает противовоспалительным и противоотечным эффектом.
Итак, для приготовления салатика нам понадобится:
пол ананаса (выбирайте желтый, спелый), не советую брать консервированный, потому что он пропитан сахарным сиропом, витаминов там скорее всего уже нет, да и банка жестяная, а это тяжелые металлы, которые сложно вывести из организма. Не люблю консервированные фрукты, овощи в жестяных банках, я не чувствую только вкус металла, но не продукта.
1-2 средние помидоры
1 спелое авокадо
горсть грецких орехов (можно их замочить на часик, если время позволяет)
кукурузы - я использую замороженную, заготовленную летом
свежемолотый черный перец, соль по вкусу
из зелени я взяла петрушку.
Ананас, помидоры и авокадо нарезаем кубиками.
Орехи - порубить ножом и отправить к остальным ингредиентам.
Добавляю сюда кукурузу, соль, перец по вкусу, и мелко нарубленную петрушку.
Всё перемешиваю и салат готов! Быстро, просто и полезно!
Желаю вам приятного аппетита и прекрасного настроения!
Если вам понравился этот рецепт, то не забудьте поставить лайк 👍
При желании - подписывайтесь и делитесь в социальных сетях.
