Вы можете почитать разные определения страха в книгах или на просторах интернета.
Мне же нравится только первая часть этих определений.
Страх – это внутреннее состояние человека.
Всё остальное – это уже результат чего-либо: опыта, окружающей среды, времени, обстоятельств и так далее.
Самое главное — это понять, что внутреннее состояние мы формируем сами своей реакцией на какой-либо «раздражитель», а значит можем и не формировать.
Страх можно классифицировать по разным критериям.
Я же в данной заметке хотела остановиться на двух диаметрально противоположных.
Страх может быть как разрушительным, так и созидательным.
Разрушение в данном случае - это зацикленность на страхе, переходящая в панические атаки, зависимости и так далее.
Многие из психологов называю страх привычкой.
Человек, испугавшийся однажды может зациклиться на своем страхе настолько, что со временем его страх становится настолько иррациональным, что превращается в навязчивую идею. Привыкнув бояться, человеку всё сложнее справиться и начать управлять этим своим состоянием, всё больше и больше появляется цикличность. Конечно, желательно не доводить до такого состояния, и если не получается самостоятельно справиться, то обратиться к хорошему специалисту, который поможет осознать это, переосмыслить и «разомкнуть» цикл.
Но у страха есть и созидательная сила, когда страх становится аккумулятором силы и энергии.
Человек, испытывая за что-то или за кого-то страх начинает созидать – создавать что-то. Он даже может и не осознавать, что его энергия и мотивация продиктована чувством страха, эта энергия настолько «зажгла» в нём желание всё изменить, что страх превратился в инструмент для достижения поставленной цели.
То есть страх стал инструментом, энергией, двигателем.
Научиться управлять собой не просто, особенно такой сильной энергией, как наш страх.
Только в наших силах превратить эту энергию либо в разрушительную силу, либо в созидательную. В наших силах либо поддаваться страху, делая его плохой привычкой, либо научиться им управлять, создавая инструмент для достижения целей.
Уважаемый читатель, моё авторское мнение на истину не претендует, это лишь точка зрения. Если Вам понравилась статья, была близка и полезна, ставьте значок «палец вверх» и подписывайтесь. Буду рада и далее быть полезной.
Благодарю Вас за то, что дочитали до конца.
Желаю Вам успехов!