Привет, я ученик 10 класса и сегодня я бы хотел рассказать, как избавиться раз и навсегда от никотиновой зависимости. Возможно у некоторых задаётся вопрос, ты в 10 классе и пишешь статью о никотиновой зависимости? Сам конечно же я не курю и вам не советую, но в наши дни это популярная тема и я бы хотел помочь людям, которые попались в капкан этой зависимости и не могут выбраться. Если вы родитель и вы узнали, что ваш ребёнок курит, то прочитав эту статью, возьмёте для себя несколько решений для выхода из трудной ситуации!
Для начала ты прочтёшь причины, а затем увидишь рекомендации, по которым сможешь бороться со своей проблемой!
Основными причинами курения подростков являются:
- стремление стать взрослыми;
- подражание сверстникам и старшим товарищам;
- желание получить авторитет;
- подражание взрослым, родителям и родственникам;
- негативная обстановка в семье;
- психологические проблемы;
- проблемы социальной адаптации, взаимоотношений и общения;
- подростковый кризис эмоционального и физического становления;
- подражание экранным героям, персонажам из СМИ и телевидения;
- депрессия.
Что-же может произойти с твоим организмом:
Курение увеличивает риск смерти от рака и других заболеваний у онкологических больных и здоровых людей!!!
Курение может стать причиной онкологического процесса в любом органе:
· мочевой пузырь,
· кровь (острый миелоидный лейкоз),
· шейка матки,
· кишечник,
· пищевод,
· почки и мочеточники,
· гортань,
· печень,
· ротовая полость (горло, язык, мягкое небо и миндалины),
· поджелудочная железа,
· желудок,
· трахея, бронх и легкие.
Если вы только начали курить, то задумайтесь о своём будущем! Можете прочитать профилактику, а затем рекомендации.
Профилактика табакокурения среди населения заключается в следующем:
· в повышении цен на сигареты;
· в соблюдении возрастных ограничений продажи сигарет;
· в популяризации информации о вреде курения среди подростков, которую они получают в основном по телевидению, со стендов объявлений, во время публичных мероприятий, из сообщений в газетах, журналах, в интернете, по радио, в кинотеатрах.
И наконец-то рекомендации:
Как бросить курить подростку и чем могут помочь родители?
Отучить от пагубной привычки может только правильно сформированная система ценностей и мотивационная основа:
· Побуждение и стимулирование ребенка к отказу от сигарет. В психологии такой подход называется положительной мотивацией. Стимулом может послужить желанный подарок, будущие спортивные достижения, успехи в учебе, родительская похвала и признание.
· Ограждение от табачного дыма. Если в семье есть курящий человек, ему не следует курить в присутствии подростка.
· Если родители курят, то можно предложить ребенку вместе избавиться от вредной привычки. Заинтересованность у него вызовет спор или соревнование, в котором он точно не захочет уступить взрослым. Дети не любят проявлять слабохарактерность и выглядеть в чужих глазах безвольными.
· Формирование у ребенка черт индивидуальности и критического мышления, чтобы он смог противостоять упрекам, насмешкам и неправильным подростковым приоритетам.
· Использование приемов стандартной антитабачной кампании: рассказы о воздействии никотина на системы органов и о влиянии сигарет на здоровье в целом.
Задачи работников школ в профилактике табакокурения.
Учителя, медицинские работники, психологи школ должны прививать детям и подросткам понимание ценности здоровья и здорового образа жизни. Необходимо предотвратить начало курения и способствовать прекращению курения среди тех, кто уже курит. Ранняя профилактика достаточно эффективна, т.к. табачная зависимость еще не сформирована и отсутствуют стереотипы поведения.
Следует обратить внимание на мотивацию к курению у подростков:
· любопытство
· пример взрослых и друзей
· получение удовольствия
· боязнь оказаться несовременным, не модным
· боязнь отстать от сверстников
· самоутверждение
· «поддержать компанию»
· «от нечего делать».
Завершая статью хочу сказать, что курить не модно и даже не круто, куря вы только отталкиваете от себя людей и новые возможности дышать полной грудью, без всяких проблем со здоровьем!!!