Каждый день в нас копится энергия - мы сталкиваемся с разными сложностями, общаемся с людьми, переживаем о чем-то, радуемся и разочаровываемся. Куда же она потом девается? Это зависит только от нас.
В первую очередь, любая энергия, позитивная или негативная, влияет на наше настроение. Чаще всего накопленная энергия выливается в виде эмоций. Даже, если мы пережили какое-то приятное потрясение, этот поток энергии может нас сильно дестабилизировать.
Поэтому от энергии нужно избавляться. Куда же ее выплескивать?
Однозначно, в спорт! Это как раз то место, где вы сможете отдать все излишки и ничего не потерять. Занятия спортом направляют любую энергию в русло саморазвития, силы, баланса, удовлетворенности и радости.
Мы уже говорили с вами о том, что спорт способствует выработке эндорфинов, поэтому вы всегда сможете сохранить свое хорошее настроение.
Конечно, вы можете выбрать любое, близкое себе направление. Для меня это - каратэ. Здесь я могу выплеснуть энергию, набраться сил, мудрости. Любое боевое искусство - это философия, которая помогает сохранить баланс.
К не менее полезным спортивным занятиям для себя я отношу бег, плавание, йогу. Все это опора, которая не дает мне пошатнуться при любых обстоятельствах.
Никакая негативная энергия не сможет накопится внутри и тянуть вас вниз, если вы умеете превращать ее в пользу для себя. Всем успехов, МУЖИК!!!🚹🚹🚹
•Сайт
#здоровыйобразжизни #зож #закаливаниедома #саморазвитие #курсыпосаморазвитию #мотивациякдействию #мотивациякаждыйдень #физическиеупражнения #сомнолог #лечениебессонницы