- С приходом весны в организме человека наступают изменения, связанные с повышенной бодростью. Происходит активация и увеличение уровня серотонина в организме.
Организм человека, как и вся природа в целом, «пробуждается», приобретая силы и бодрость духа.
Весна — это время чудес и превращений! - Но порой в периоды смены климатических сезонов, человеческий организм подвергается определенному стрессу, чрезмерной усталости, головокружению, что может приводить и к изменению психического состояния.
Причиной такого состояния может быть весенний авитаминоз, который каждый год выбивает из колеи невероятное количество людей.
Поэтому когда чувствуешь, что дорога приходит к концу - меняйся! Изменившись, пойдешь дальше.
Существует масса способов вернуть энергию своему организму.
-Первое, что вы должны провести - профилактику авитаминоза. Начните прием качественных поливитаминов.
- Посетите стоматолога, и проверти состояние зубов. Зубы - наша визитная карточка, по их состоянию можно увидеть, насколько здоров и успешен человек.
- Добавляйте в свой рацион продукты питания, которые максимально богаты витаминами и минеральными веществами.
- Займитесь медитацией, плаваньем, фитнесом. Приведите свой разум и тело в порядок.
- Посетите парикмахера и массажиста.
- Вносите в свою жизнь как можно больше изменений. Начните делать то, чего раньше не делали, но давно мечтали!
Ключевой элемент, который можно использовать в целях развития это НОВИЗНА. Новый опыт поможет создать новые связи между различными частями мозга и нового опыта для себя.
Вы можете дать мощный стимул когнитивным способностям, просто что-нибудь, изменив в своем порядке.
Возьмите за правило делать каждый день, что- то новое, пусть даже самое незначительное, и считайте каждый день реальным экспериментом и возможностью чему- то научиться.
Например, сделаете в темноте то, что обычно делаете при свете, и наоборот.
Начните чистить зубы другой рукой.
Ходить задом наперед.
Выбирайте новые маршруты для обычных передвижений.
Готовьте новые блюда, придумывайте рецепты.
Эти простые рекомендации помогут сделать вашу жизнь веселее и интереснее и одновременно простимулирует мозг. Творите, создавайте, вдохновляйтесь! Не пропусти своё весеннее пробуждение, потому что оно прекрасно!
Каждый день неповторим.
Питайте себя изнутри.
В мире, спокойствии и полной пустоте
Скрытый свет источника воссияет,
Чтобы освятить всё тело.
(Вей Боян. «Единение триады»)