Накрылась моё интервальное голодание медным тазом. Слегла на прошлой неделе с воспалением ЖКТ . И так знатно прихватило, что практически ничего не могла есть совсем. Любой съеденный минимальный кусочек чего-либо превращался в тяжелейший камень на дне желудка. Три дня мне было нереально плохо, после чего я поняла, что со своим гастритом, перерыв в 16 часов не для меня.
Так что же мне теперь делать? Считать калории я не хочу, меня это до жути раздражает. Раньше сидела на Дюкане и очень даже результативно, но опять же желудок. Он гаденыш никак не готов пока к белковой пище. И вообще я пока на диете, где преобладают всякие обработанные овощи в виде супов пюре и овсянка. И еще недельку минимум мне на этой диете сидеть. Одно радует, за период болезни – 2 кг. Но вот куда дальше? Неужто оставаться со своими лишними +10 кг?
Есть здесь сидящие на интервале в 14 часов? Есть ли сдвиги? Потому что ужинать до 20:00 и завтракать в районе 10:30 я могу.