Всем привет. Сегодня шестой день как я на интервальном голодании, а это значит, что 16 часов я голодаю, а в другие 8 питаюсь как хочу.... Питалась, питалась и до питалась..., что вес вчера был 93.2,а сегодня 94.0 .... Это как😭😭😭? Что случилось? Начала я анализировать свой прошедший день и пришла к выводу, что сушеный кальмар, а точнее соль, что в нём содержится, вызвали задержку жидкости в организме, плюс каллорийность рациона тоже весьма высока ну и пмс, этот злейший враг мой на пути к стройному телу, не знаю у кого как, но я в эти дни ем как в бездонную бочку, как будто кто-то отключает центр насыщения и мотает от соленого до сладкого.
Ну перейдем к меню моему, пмсному, блин.... опять много ела, но уже без мучного:
Завтрак у меня состоял из самодельных мюсли с 1% кефиром. Вот фоторецептик:
А вот что касается основного меню:
Да опять много..... Мне сейчас начинает казаться, что если не снизить каллорийность, то это будет топтание на месте... Ну по-любому надо убирать мучное, жареное ит. п. Может быть по началу и уменьшался вес, а теперь организм попривык и надо его встряхнуть.... Буду стараться, ведь лето скоро... Сегодня опять занималась пилатесом 30 минут плюс 6 минут упражнения с 2 кг. гантелями на мышцы груди.
Спасибо за внимание, я спать.... Интересно, что завтра весы скажут 😳а может дело в весах, а не в пирожках и соленых кальмарчиках? 😂😂😂
