Наверняка каждый из вас не раз слышал о пользе закаливания. Закаливание это в первую очередь дисциплина, то есть закаляться изо дня в день и при этом с каждым разом только с большим желанием. Но статья у нас никак не про закаливание, а про холодный душ, хотя его частично можно отнести и к процессу закаливания.
Так какое же все-таки влияние окажет на нас холодный душ если мы решим полить себя? Ну сюда можно отнести не только душ, даже полив себя из ведра с холодной водой несет в себе то же самый эффект.
Первое что испытывает ваш организм - это адреналин. Возможно вы психически и были готовы к холодному душу и тело вроде как тоже, в тот же момент как только вы переключили с теплой воды или просто стоите на жаре и затем польете себя холодной водой, ваш организм сразу начнет вырабатывать адреналин, так как он изначально не совсем понял что происходит с ним.
Затем же, вы зарядитесь бодростью, из-за чего вам даже не нужен будет кофе, ведь ваше сердце уже забилось быстрее и это говорит как раз то о том, что это естественная реакция и ваш организм функционирует хорошо.
После холода, организм будет стремиться обогреть нас и кв тот же момент клетки нашего тела будут насыщаться теплом.
После всех этих моментов, наш организм начинает работать лучше, ведь он испытал естественную для него полезную нагрузку. Но не стоит перебарщивать с холодной водой, всего хорошего должно быть в меру!