Депрессия . Одно слово противное, мерзкое, вызывающее отвращение. Вогнать себя в депрессию легко, а вот выйти из неё не так уж и просто.
Каждый раз когда я вхожу в депрессию я стараюсь как можно скорее из неё выйти. Этому нужно научиться. Хоть наш мозг и думает
" Зачем мне что-то делать, я ничего не хочу". Заставляйте себя. Депрессия вызовет у вас только проблемы и ничего более. Придумайте что-то такое, что обрадует вас. Посмотрите новый фильм или сериал. Примите горячую ванну. Обязательно включив новую музыку или подаст.
Как-то часто встречается слово "новый", неправда ли?
Но если вы будете пересматривать старые фильмы, видео на ютубе или слушать старые песни. Вы не сможете получить удовольствия и депрессия станет ещё больше.
Займитесь чем-то новым, что будет развивать вас как личность.
Заведите новых друзей, поговорите со старыми. Напишите человеку, который вам не безразличен. Это будет лучший способ.
Не закидывайте себя вкусняшками, каждый раз когда вы так делаете будет обратное развитие и вы будете становиться всё менее похожи на личность и превратитесь в кал.......