Друзья, всем привет!
Сегодня я решил написать статью о том, как я бросил курить. Я думаю с этой проблемой сталкивались как мужчины, так и женщины! Ведь все мы в нашем юношестве не думали о последствиях наших деяний. Точно так же и с никотином. Когда мы курили мы представляли себя крутыми ребятами, которые могут покорить мир с сигаретой в руках, но когда мы осознали, куда мы ввязались, то сразу стало понятно, что мир покоряют по-другому, а крутая привычка вдруг стала зависимостью. Все мы понимаем, что курение вредит здоровью, но почему же мы продолжаем курить?
Корсар,раньше этот вкус мне нравился
На мой взгляд на это есть несколько причин!
- у вас сильная зависимость
- ваше окружение мешает вам
- нет желания
На мой взгляд именно эти причины влияют на то, сможете ли вы бросить курить или нет. Я считаю, что нет физической зависимости , а есть психологическая. У меня есть много друзей, которые бросили курить и я рад , что они расстались с этой пагубной привычкой. Теперь и я отношусь к этому списку людей и сейчас расскажу о тех методах, которые помогли мне.
№ 1 Заняться спортом
Все мы прекрасно понимаем, что в здоровом теле здоровый дух, но не все люди находят время. К примеру все мы можем с друзьями пойти в пятницу после работы пойти в бар, а сходить на пробежку мы не можем найти времени. Запомните ваши привычки формируют вас. Ведь жизнь одна. Поэтому я думаю лучше объездить весь, нежели провести ее с сигаретой в зубах !
№ 2 всегда быть занятым
Из-за чего мы курим. Кто-то скажет от нервов, а кто-то от усталости. У каждого человека одна причина. Это безделье. Да , мы в основном курим из-за безделья. Когда человек занят, его волнует только работа. Но как только есть минутка надо идти курить. Почему бы не отжаться 25 раз , ведь это полезнее для здоровья . Человек – это то, что он в себя впитывает. Если вы в коробочку положите алмаз, то она будет шкатулкой, но если окурок , то урной. Думайте, что вы вкладываете в себя !
№ 3 Нет, никакой зависимости
Пожалуй это мой любимый пункт. Дело в том , что я сначала пробовал первые 2 пункта, и у меня по не многу получалось, но в связки с 3 я окончательно бросил. Да-да и без всяких мучений. Поймите как таковой зависимости нет . Именно благодаря этим связкам я и бросил курить . Бросил я бросите и вы ! Я в вас верю. Ну что же , пора заканчивать