Смех-это своеобразная внутренняя физкультура. Когда человек вовсю смеется, хохочет, заливается смехом, уровень стресса снижается на 35 %, обмен веществ ускоряется на 20 %, кровь обогащается кислородом, мышцы пресса напрягаются, как при выполнении упражнений, лишние калории сгорают быстрее. Еще восточные мудрецы утверждали, что, смеясь, можно избавиться как минимум от двух килограммов жира за год.
Смех-это своеобразная внутренняя физкультура. Когда человек вовсю смеется, хохочет, заливается смехом, уровень стресса снижается на 35 %, обмен веществ ускоряется на 20 %, кровь обогащается кислородом, мышцы пресса напрягаются, как при выполнении упражнений, лишние калории сгорают быстрее. Еще восточные мудрецы утверждали, что, смеясь, можно избавиться как минимум от двух килограммов жира за год. Это, конечно, не так быстро, зато весело и непринужденно!!!
Поэтому старайтесь дарить окружающим тепло, радость, веселье! Любите себя, будьте любимы!!!