Неочевидные причины усталости и нехватки энергии (то есть кроме работы, физической или умственной, и серьёзных проблем со здоровьем) 🥱:
• Переживания, "загончики", комплексы, всё, что доставляет дискомфорт эмоционально и психологически
Насчёт первого пункта, да и вообще, я сейчас активно учусь медитациям. Важно работать над собой и внешне и внутренне. Исходя из любви к себе. У нас самих есть всё, чтобы сделать себя счастливыми ☺️
• Беспорядок в нашем пространстве
Кстати, некоторые мелочи очень сильно влияют на наши силы, состояние и энергию, вроде крана, который плохо работает и напоминает вам об этом каждый раз, когда вы что-то делаете на кухне. Особенно если таких мелочей целый букетик. Исправить их может быть не так трудно - но это способ сделать свою жизнь чуть приятнее :)
• Недосып
• Недостаток витаминов и минеральных веществ
• Нехватка солнечного света. Привет из Питера 😁
• Недостаточное количество воды, которую мы пьём
• Диета и просто недостаток питательных веществ
• Большое количество несделанных дел, каждое из которых - будто маленький грузик, который мы носим с собой. Сколько таких грузиков в вашем кармашке? 🤗
• Как ни странно, и отсутствие дел тоже. И скука
• Информационный хаос, особенно в случае, если на нас одновременно воздействуют несколько источников или каналов информации. Например, если вы работаете на компьютере и одновременно смотрите телевизор, то скорее всего устанете намного больше
• Грубые и неприятные люди в окружении. Неадекватная критика, о которой мы не просили
Составляю свой список дел и вещей, которые заряжают меня энергией, и посвящу ему следующий пост ❤️