Его основа формируется в детстве , когда мы получаем от родителей безусловную любовь , чувствуем поддержку и слышим эти фразы :
« Мы тебя любим »
« Мы в тебя верим »
« Ты лучший ».
Но бывает так , что этого чувства нам недодали , и в голове уже во взрослой жизни то и дело продолжает слышаться голос критикующих родителей :
« У тебя не получится »
« Ты не сможешь / не способен »
« Ты не ок ».
( И я сейчас не обвиняю родителей , ведь они нам дали все , что могли ).
И поэтому во взрослой жизни возникают проблемы , влияющие на все сферы жизни .
Как например :
Сомнения и страхи .
Не получается найти хорошую работу , т . к вы постоянно чувствуете себя недостаточно компетентным , умным .
Зацикленность на том , что скажут и подумают другие люди .
В незнакомой компании вы постоянно паритесь о своём внешнем виде , пытаясь понравится всем .
Нерешительность .
Вам очень тяжело самостоятельно принимать важные решения из - за страха , что сделаете ошибку .
Проблемы в отношениях .
Когда , например , женщина считает , что недостаточно хороша и поэтому пытается заслуживать любовь и внимание мужчины .
Негативное отношение к себе , чрезмерная самокритика .
Когда вы больше зацикливаетесь на своих недостатках , чем на достоинствах , часто на ровном месте ругаете себя .
Излишний перфекционизм .
Когда вы стараетесь быть идеальной и делать тоже все идеально .
Неумение говорить НЕТ .
Контроль над всем .
Человек старается контролировать все , что его окружает , обычно это ярко выражено в отношениях .
Озлобленность и критика окружающих .
Таким образом , человек пытается самоутвердиться и повысить свою самооценку за счёт другого .
Знакомо ?
Важно понимать , что даже если в детстве в нас не заложили уверенность в себе , но уже во взрослой жизни у нас есть все возможности , внутренние ресурсы и потенциал , чтобы начать развиваться и создавать себя прямо здесь и сейчас .
Я знаю , о чем говорю , ведь это чувство во мне также , как и во многих , не было заложено с детства , и я не всегда была уверена в себе .