Цель упражнения:
Это упражнение помогает игрокам улучшить броски после передачи.
Инструкции
1. Игрок 2 передает мяч Игроку 1.
2. Игрок 1 получает мяч и выполняет бросок.
3. Игрок 1 после броска бежит за мячом для подбора его после отскока .
4. Игрок 2 занимает позицию где-нибудь на площадке, на расстоянии для выполнения броска.
5. Игрок 1 передает мяч Игроку 2.
6. Игрок 2 выполняет бросок, после чего бежит за мячом для подбора после отскока.
7. Игрок 1 меняет свое положение на площадке для следующего броска.
8. Игрок 2 передает ему мяч.
9. Игрок 1 бросает , забирает отскок, передает пас на Игрока 2.
10. Повторяйте это снова и снова.
Основные моменты
- Убедитесь, что игроки переходят в разные места на площадке. Подчеркните хорошие основы при броске и передаче.
Советы по мотивации / преподаванию
Совет №1 - Посмотрите, какие два игрока могут сделать больше всего бросков за 30–60 секунд.
Совет № 2 - Вы также можете добавить переменную после того, как Игрок 1 передает мяч Игроку 2.
Например:
Игрок 1 блокирует Игрока 2 после того, как тот выполнит бросок (только на короткую секунду). Это поможет отработать блокировку (постановку спины для борьбы за подбор отскочившего мяча).
Если статья Вам показалась интересной, то не забудьте поставить ей лайк и подписаться на канал.
Вам большое спасибо за внимание и увидимся в следующих публикациях.