1. Прислушивайтесь к себе. Будьте чуткими. Обычные подсказки, как головная боль, усталость говорят о том, в чем сейчас вы нуждаетесь.
⠀
2. Отпустите весь накопившийся стресс. Позвольте быть себе не идеальной/ым. И у вас появятся силы, которые вы можете потратить на творчество, семью, "дела для себя".
⠀
3. Не предавайте свои истинные желания. Не отменяйте долгожданный поход на встречу с подругой/ другом/друзьями ради того, чтобы заняться домашними делами, если они не приносят радости. Поверьте, дела не убегут.
⠀
4. Уделяйте достаточное количество времени на любовь к себе. 20 минут на чтение книги, или же30 минут йоги,а может 5 минут танца сделают вас счастливее во много раз. Вы не ограничены в моменте: делайте и ощущайте изменения!
5. Верьте в себя. Кто, если не вы? Кто доведет дело до конца, если если е вы? Только вы. Вы есть у себя. А этого достаточно, чтобы покорить горы. Вам не нужно чье-то одобрение.
6. Опыт приходит со временем. Опыт проходит через ошибки. Ни в коем случае не вините себя за них не ругайте за неудачу. А лучше направьте всё внимание на достижениях целей.
⠀
7. Окружайте себя людьми, которые превносят в вашу жизнь положительный заряд. Энергия вам обеспечена!
⠀
8. При этом уважайте других людей. Отношение к окружающим — проекция вашего отношения к себе.
⠀
9. Убирайте из жизни токсичных людей. Меняйте токсичное окружение. Уходите от туда, где вас не ценят и не понимают. Нервы даже не стоит тратить.
⠀
10. "Не бережешь себя, береги свои ферменты!",- так говорят Смешарики. Бережно относитесь к своему здоровью. Чувствуйте каждую клеточку своего организма и оказывайте поддержку
11. Не позволяйте другим взять шефство над вами. Вы сами- короли своего королевства. То есть вы сами влияете на свое настроение и состояние, а не уходите в себя, "в пещеру"
⠀
14 февраля прошло, А ЛЮБОВЬ К СЕБЕ ЖИВЕТ ВСЕГДА!⠀
ВСЕМ ЛЮБВИ!
