Стала замечать, что имея все внешние и внутренние ресурсы, прокрастинирую на главные для меня цели.
Сейчас новое время, цифровая революция, которая требует от нас колоссальной скорости и максимально быстрого реагирования на ВСЁ.
Это постоянный стресс.
Многозадачное внимание, нехватка времени, побеги на одни курсы, на вторые – в этой гонке мы сбиваем ноги в кровь.
Думаем, что недостаточно эффективны и тут отправляемся на еще одни курсы, чтоб научиться ходить с кровавыми мозолями.
Что думаете будет? – а ничего, твое тело будет искать любые уловки и возможности, чтоб восстановиться, и как следствие ничего не делать. Ничего.
Я научилась не винить себя, а проводить анализ – почему я так делаю и что на это влияет?
Лень – это просто защитная реакция организма.
Нужно дать своего телу и мозгу восстановиться.
Часто мы отдыхаем, когда остаётся время, но по факту никогда.
Годами не берём отпуск, мало путешествуем, не балуем себя массажами или спа, уделяем время хозяйству и семье, много работаем, занимаемся спортом и тд, этот список бесконечен.
Это всё копится годами.
Невозможно отдохнуть и восстановить ресурсы организма за одну неделю раз в год.
Мы смотрим на успешных людей, которые успевают делать всё и даже чуть больше. Мы хотим быть на них похожими.
Не сравнивай их путь сейчас и свой, это такой же навык и его надо наработать. Чем больше у тебя будет достижений и ресурсов, тем больше будет энергии на новые победы.
Надо учиться не планированию и тайм менеджменту, а отдыху, когда ты можешь позволить себе ничего не делать от слова СОВСЕМ.
Мы быстро обесцениваем свою работу и всё, что мы сделали, считаем себя ленивыми, вызывая чувство вины и даже депрессию. И не думаем, что нам просто нужно взять паузу.
Важно направить энергию в главный фокус, учиться делегировать задачи, каждый день повышая свои навыки и качество жизни можно будет позволить более качественный отдых, и как следствие больше успевать, не теряя ресурсное состояние ;)
Откликнулось🤔? - дай реакцию в комментариях ;)