Ну наконец-то прошел этот день! Сегодня было не очень трудно, но последний подход ( подходы я делаю по 15 раз, завтра буду делать по 20) дался довольно трудно😳 Подходы были примерно с периодичностью в 45 минут( да долго, но иначе у меня руки " выйдут из чата", после 6 подхода) завтра уменьшу до 40 минут, или в дни по 50 буду делать все нон стопом)
Кстати, вот мои фото сделанные вчера:
Да, да мне всего 14😂🤣 и я занимаюсь тхеквондо с 9 лет, и вот мои результаты за сегодня
Вроде нормально, буду стараться делать еще больше, и кстать у меня чуть-чуть покалывало в левой части груди, и это еще один повод долгого передыха.
А так живой вроде, всем пока😉
